क्या आपको यह महसूस होता है कि आपके सहकर्मी, परिवार के सदस्य या मित्र आपके बारे में जिस तरह से महसूस करते हैं उसके बारे में निष्ठाहीन है? आपका संदेह सही हो सकता है। संभावना है कि वह आपसे ईर्ष्या कर रही है, लेकिन आप कैसे जानते हैं?
अपने आसपास के लोगों के व्यवहार का तरीका देखें।
सह-श्रमिकों के नोटिस के लिए कि वे आपको कागजी कार्रवाई कैसे सौंपते हैं, एक कार्यक्षेत्र साझा करें या किसी व्यक्ति या किसी व्यक्ति के बारे में आपके सामने किसी अन्य व्यक्ति के बारे में एक कहानी बताएं यह एक गैर-लगभग नकारात्मक तरीके से हो सकता है। परिवार के सदस्यों के लिए नोटिस करें कि वे जिस तरह से आपको देखते हैं, बात करते हैं, कपड़े पहनते हैं, दुकान करते हैं या पैसे खर्च करते हैं (वे उनके पास नहीं हैं।) वे उस समय के लिए अतिरिक्त महत्वपूर्ण हैं जब उन्हें नहीं होना चाहिए। वे आपके साथ लगभग किसी भी चीज़ में गलती पाएंगे और परिवार के किसी अन्य सदस्य के साथ इस पर चर्चा करेंगे। जैसा कि दोस्तों के लिए होता है, वे वैसा ही करते हैं और कभी-कभी नाराज होते हैं जब आप उन्हें बुलाते हैं या उनके आसपास आते हैं। वे आम तौर पर व्यस्त रहने का एक तरीका ढूंढते हैं यदि एक साथ मिलने की योजना है। बहुत ही विचार उन्हें आपको देखना होगा या आपके पास जो उन्हें परेशान करता है, इसलिए उन्हें अपनी भावनाओं से निपटना होगा, वे आपसे बचने की कोशिश करते हैं या वे जो आप से बाहर निकाल सकते हैं।
$config[code] not foundध्यान दें कि जब आप सोचते हैं कि आपका परिवार, मित्र और सहकर्मी आपकी ओर कैसे देखते हैं, तो आप उन्हें कोई ध्यान नहीं दे रहे हैं। आमतौर पर उनकी अच्छी मुस्कान जल्दी से एक भौं और ऊपर से नीचे तक एक नज़र के साथ पीछा किया जाता है और विशेष रूप से फिर से अगर आपके पास एक बेहतर काया या अलमारी है तो वे।
सहकर्मी आंखों के संपर्क पर ध्यान देते हैं जो वे आपको देते हैं जबकि एक प्रबंधक आपकी प्रशंसा कर रहा है।
सभी व्यक्तियों के साथ, "मैं सिर्फ मजाक कर रहा हूं" मजाक को गंभीरता से लें।
उन अच्छे अभिनेताओं के लिए, उनकी तारीफ करने और उनकी प्रतिक्रिया देखने के तरीके खोजें। ईर्ष्यालु लोग तारीफ को बहुत अच्छी तरह से संभाल नहीं पाते हैं। वे या तो असहज दिखते हैं या दोषी महसूस करते हैं, क्योंकि वे जानते हैं कि वे आपके प्रति कैसा व्यवहार कर रहे हैं या वे बहुत अधिक खुश हैं और खुद के बारे में उम्मीद करने के लिए तैयार हैं कि आप इस तरह की बातें कहेंगे, "मुझे लगता है कि मेरे पास था … मैं हमेशा यही चाहता था।.. "जब वे सुनते हैं तो आप ऐसा बोलते हैं कि यह उन्हें ऐसा लगता है," वाह मैं अंत में उन पर एक हूं! "
उन्हें पसंद करने के लिए नकारात्मक चर्चा में भाग लेने से बचें, जैसे कि दूसरों को बुरा मानना, उन्हें उपहार खरीदना या उनके साथ समय बिताना। उनकी नकारात्मकता अंततः आप पर कहाँ से दूर होगी।
सुनें कि वे आपको शामिल करने वाली स्थिति की व्याख्या कैसे करते हैं। उन सहकर्मियों के लिए जो ईर्ष्या करते हैं, वे अक्सर आपको दोषी ठहराएंगे, जबकि झूठ बोलने या बताने की कोई आवश्यकता नहीं है।
कार्यस्थल में, जिस तरह से आप दोपहर के भोजन के बाद आते हैं, और जब आप कार्यालय से बाहर निकलते हैं, तो अपने डेस्क पर चीजों को व्यवस्थित करने के तरीके को देखें। कभी-कभी ईर्ष्यालु लोग आपके बारे में अधिक जानना चाहते हैं इसलिए वे आपकी चीजों के माध्यम से खामियों, कमजोरियों या उन चीजों को खोजने के लिए जाएंगे जो वे आपके खिलाफ उपयोग कर सकते हैं। परिवार और दोस्त ऐसा ही करेंगे, अगर उन्हें आपके घर में ऐसी जगह मिल सकती हैं, जिस पर आप कोई सीमा नहीं मानेंगे। अपने साथी के आसपास भी उन पर भरोसा करने में सावधान रहें! कुछ उसे या उसके साथ दोस्ती करेंगे ताकि वे आपको ईर्ष्या कर सकें।
आमतौर पर ऐसे अन्य लोग होते हैं जिन्हें इस ईर्ष्यालु व्यक्ति के साथ बुरे अनुभव होते हैं। मानसिक नोट्स लें जब कोई आपको उसके बारे में चेतावनी देता है।
जब भी आप अपने ईर्ष्यालु सहकर्मी, परिवार के सदस्य या मित्र को आप को बदनाम करने, अपनी प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचाने या आप और दूसरों के बीच बीमार भावनाओं का कारण बनने का व्यवहार करते हैं, तो आप जो भी सुन रहे हैं उसे रोकें। उन्हें अपनी ईर्ष्या पर इस तरह से सामना करना, जो उन्हें छोटा महसूस कराता है, अपने आसपास के लोगों को बाहर देखने के लिए सतर्क करेगा। एक ईर्ष्यालु व्यक्ति उजागर होने से नफरत करता है!
एक बार जब आप उन्हें उजागर कर देते हैं, तो बैकलैश के लिए तैयार रहें। उन्हें अपने घर से और अपने परिवार से दूर रखें। अपने सबसे करीबी लोगों को उनके बारे में सचेत करें जो उन्होंने किया है कि आप बुरा, अपमानजनक या एकमुश्त मतलब मानते हैं! एक ईर्ष्यालु सहकर्मी के साथ मुद्दों को संभालते समय, अपने अनुभव के बारे में किसी अन्य पार्टी को सचेत करना सुनिश्चित करें, मानव संसाधन किसी भी मुद्दे पर आपकी मदद करने में सक्षम हो सकते हैं, जिनका आप सामना कर रहे हैं। इससे भी बदतर स्थिति, एक स्थानांतरण का अनुरोध करें या दूसरी नौकरी की तलाश शुरू करें।
टिप
सहकर्मियों के साथ काम करते समय, अपने दोपहर के भोजन के दौरान अन्य काम करने की योजना बनाएं जैसे कि घूमना, खरीदारी करना, किताब पढ़ना या किसी दोस्त से मिलना ताकि आपका उसकी या उसकी कंपनी में साझेदारी न हो। विचारों को अपने पास रखें और केवल प्रबंधन के साथ साझा करें। एक ईर्ष्यालु परिवार के सदस्य या मित्र को संभालते समय, उनसे एक प्रश्न पूछकर उनका सामना करें, "मेरे बारे में ऐसा क्या है जो आपको परेशान करता है?" उन्हें बोलने की अनुमति दें, इस बीच आपके मन में उन सभी चीज़ों पर ध्यान दें जो वे कहते हैं और याद रखें कि यह ऐसी चीजें हैं जिनसे उन्हें जलन होती है और इसीलिए आपको उन्हें दूर रखने के लिए अतिरिक्त सावधानियों का उपयोग करना होगा।
चेतावनी
ईर्ष्या करने वाले लोग एक बार उजागर होने के बाद आपके लिए समस्याओं का कारण बनने के लिए जाने जाते हैं। हमेशा उन लोगों के साथ वार्तालाप करके स्वयं को सुरक्षित रखें जहां अन्य मौजूद हैं, ईमेल या रिकॉर्ड वार्तालाप लिखें। पासवर्ड की जानकारी, अपने सामान या कुछ भी जो वे प्राप्त कर सकते हैं और फिर बाद में आपके खिलाफ उपयोग करने के लिए साझा न करें। जब यह परिवार के सदस्यों और दोस्तों की बात आती है, तो वे गपशप करेंगे। कुछ झूठ पैदा करेंगे जब वे आपके साथ कोई गलती नहीं पा सकते हैं।
