कर्मचारी बर्नआउट आपके विचार से अधिक व्यापक हो सकता है। के आंकड़ों के अनुसार सामान्य सामाजिक सर्वेक्षण शिकागो विश्वविद्यालय में NORC द्वारा संचालित, कर्मचारियों की पूरी तरह से रिपोर्ट के अनुसार वे "अक्सर" या "हमेशा" काम के कारण थक जाते हैं। अध्ययन में कार्यस्थल की थकावट और अकेलेपन के बीच एक मजबूत संबंध भी पाया गया: जो लोग अधिक थके हुए होते हैं वे भी अकेलेपन को महसूस करने की रिपोर्ट करते हैं।
$config[code] not foundकौन पहले आता है, मुर्गी या अंडा? रिपोर्ट यह निष्कर्ष नहीं निकालती है कि क्या थकावट अकेलेपन को बढ़ाती है या इसके विपरीत है, लेकिन यह देखना आसान है कि दो समस्याएं कैसे अंतर करती हैं। जो कर्मचारी काम से थका हुआ और बोझ महसूस करते हैं, उनके पास दोस्तों और परिवार के साथ मेलजोल के लिए कम समय और ऊर्जा होने की संभावना है। पहले से ही अकेलेपन से पीड़ित कर्मचारियों को तनावपूर्ण कार्यस्थलों से निपटने के लिए भावनात्मक लचीलापन की कमी हो सकती है। और अकेलापन और थकावट जल्दी से एक दुष्चक्र बना सकते हैं।
कर्मचारी बर्नआउट के समाधान
यह सभी कार्यभार को कम करने या शेड्यूल को समायोजित करने का सुझाव देता है, जिससे कर्मचारी को जलने से रोकने के एकमात्र तरीके नहीं हैं। काम पर सामाजिक कनेक्शन को प्रोत्साहित करने से भी मदद मिल सकती है। कर्मचारी बर्नआउट से निपटने के लिए आप यहां कुछ कदम उठा सकते हैं: 1. संबंध बनाने के लिए कर्मचारियों के लिए अवसर बनाएँ। कार्यस्थल पॉटल लंच, काम के बाद खुश घंटों या टीमों या विभागों के बीच अनुकूल प्रतियोगिताओं सभी कर्मचारियों को बात करने और दोस्ती विकसित करने के लिए अवसर प्रदान करते हैं। एक समूह के रूप में उपलब्धियों, वर्षगाँठ और जन्मदिन का जश्न मनाएं।
2. ऑफ़लाइन बातचीत करें। आज के व्यस्त कार्यस्थल में, हमारे उपकरणों में चूसा जाना आसान है, जब तक कि हमारी सभी बातचीत ईमेल या स्लैक के माध्यम से समाप्त नहीं हो जाती। अपने कार्यालय से बाहर निकलने का समय बनाएं, घूमने जाएं और टीम से बात करें। ईमेल भेजने के बजाय फोन उठाएं। ईमेल करने के बजाय एक प्रश्न पूछने के लिए अगले कार्यालय में अपना सिर प्रहार करें। एक-दूसरे की आँखों में देखते हुए, आमने-सामने बोलना, एक दोस्ताना मुस्कान - सभी कनेक्शन बनाता है और काम से निपटने के लिए कर्मचारियों को सक्रिय करता है।
3. टीम परियोजनाओं को प्रोत्साहित करें। यहां तक कि कर्मचारी जो आमतौर पर अपने दम पर काम करना पसंद करते हैं, वे समय-समय पर टीम परियोजनाओं का हिस्सा बनने से लाभ उठा सकते हैं। यदि आपके पास वास्तव में टीम बनाने के लिए पर्याप्त कर्मचारी नहीं हैं, तो उन कर्मचारियों को एक साथ काम करने की कोशिश करें, जिन्हें अलग-अलग कौशल की आवश्यकता होती है। बोनस: वर्कलोड को साझा करने से तनाव को दूर करने में मदद मिलती है, जिससे बर्नआउट हो सकता है।
4. मेंटरशिप प्रोग्राम शुरू करें। मेंटरिंग से एंट्री-लेवल कर्मचारियों को अपने पैरों को खोजने में मदद मिल सकती है या नए प्रबंधक रस्सियों को सीख सकते हैं। "मित्र प्रणाली" सलाह देने से कर्मचारियों को यह विश्वास दिलाने में मदद मिलती है कि किसी की पीठ है और वे अपने दम पर नहीं हैं।
5. अपने कर्मचारियों में वास्तविक रुचि लें। जब आप एक छोटा व्यवसाय चलाते हैं, तो अपने कर्मचारियों को लोगों के रूप में जानने के लिए कोई बहाना नहीं है। उनके जीवनसाथी और बच्चों के नाम, उनके शौक और रुचि, उनकी पसंदीदा खेल टीमें जानें। यह महसूस करना कि बॉस को पता है और उनके बारे में परवाह करना कर्मचारियों को आपके व्यवसाय में घर पर महसूस करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करता है।
6. कली में निप की समस्या। क्या कुछ कर्मचारी दूसरों को धमका रहे हैं या उन्हें अनहोनी का अहसास करा रहे हैं? यदि आप किसी ऐसे कर्मचारी को नोटिस करते हैं, जो काम पर दोस्तों के बिना, अपने दम पर लगता है, तो स्थिति के बारे में अधिक जानने की कोशिश करें। कर्मचारियों को बताएं कि बदमाशी और बहिष्कार बर्दाश्त नहीं किया जाएगा और आपकी कंपनी संस्कृति में सभी शामिल हैं।
कर्मचारियों को काम में शामिल महसूस करने में मदद करने के लिए ये कदम उठाने से, आप अकेलेपन को रोकने में मदद करेंगे और उम्मीद है कि कार्यस्थल बर्नआउट भी।
कार्यालय महिला फोटो शटरस्टॉक के माध्यम से
