कुश्ती मैच के लिए शीर्ष शारीरिक आकार में बने रहना सबसे अच्छी तैयारी है। देश भर में सप्ताह में कई बार प्रदर्शन करने के साथ, पहलवानों को जहाँ भी वे जाते हैं, जिम को रोकना और उनका यथासंभव उपयोग करना चाहिए। पेशेवर कुश्ती संगठन वर्ल्ड रेसलिंग एंटरटेनमेंट, या डब्ल्यूडब्ल्यूई, एक सख्त प्रदर्शन ड्रग परीक्षण प्रक्रिया का अनुसरण करता है, इसलिए पहलवानों को स्टेरॉयड या अन्य पदार्थों के साथ शॉर्टकट के लिए काम करने की आवश्यकता नहीं है (नीचे संसाधन देखें)।
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डब्ल्यूडब्ल्यूई के पहलवान देश भर में विशेषता प्रशिक्षण केंद्र का उपयोग करते हैं - स्टैमफोर्ड, कनेक्टिकट में एक है, और उदाहरण के लिए, ताम्पा, फ्लोरिडा में एक और है - यदि वे लंबे समय तक कुश्ती में नहीं आए हैं, तो उन्हें आकार में रखने में मदद करने के लिए। यहां वे एक अंगूठी में कुशल प्रशिक्षकों के साथ काम कर सकते हैं और किसी भी इन-रिंग समायोजन पर काम कर सकते हैं जिनकी आवश्यकता हो सकती है।
प्रत्येक कार्यक्रम से पहले, पहलवान रात की कार्ड की स्क्रिप्ट और रन-डाउन प्राप्त करते हैं। फिर वे मैच के विवरण के बारे में चर्चा करने के लिए अपने प्रतिद्वंद्वी से मिलते हैं। प्रत्येक मैच को एक एजेंट दिया जाता है जो मैच के मुख्य बिंदुओं से गुजरता है, जिसमें सेट-अप, अदायगी, फिनिश और किसी भी इन-रिंग मनोविज्ञान को शामिल किया जाता है जो उनके चरित्र में होगा। सब कुछ तय होने के बाद, मैच का एक त्वरित रन-ओवर फिर से चला गया है।
पहलवान पुराने मैचों के टेप देखते हैं कि उनकी कमजोरियाँ कहाँ हैं और वे किस पर सुधार कर सकते हैं। वे अपने अगले मैच के आधार के रूप में समय, शैलियों और भीड़ की प्रतिक्रिया को देखते हैं।
मैच से पहले स्ट्रेचिंग किसी भी खींची गई मांसपेशियों से बचने की एक कुंजी है जो रिंग में बरकरार रह सकती है।यदि मैच के प्रवेश या अंत में आतिशबाज़ी बनाने की विद्या है, तो पहलवान भी जल को रोकने के लिए खुद को पानी में भिगो देंगे।
घटना शुरू होने से पहले, पहलवान अपने इन-रिंग गियर में बदल जाते हैं। गोल्डडस्ट और उमगा जैसे पहलवानों के लिए, यह एक शामिल प्रक्रिया है जिसमें मेकअप आवेदन और हेयरस्टाइलिंग की आवश्यकता होती है। कई पहलवान बेहतर समर्थन और पकड़ के लिए अपनी कलाई और हाथों पर टेप लगाएंगे। बूट का उपयोग टखनों को सहारा देने के लिए किया जाता है, और टखनों को अतिरिक्त समर्थन के लिए भी लपेटा जा सकता है।
