प्रोफेशनल मैराथन रनर कैसे बनें

पेशेवर मैराथन धावकों ने केवल खेल के सबसे कुलीन एथलीटों द्वारा हासिल की गई स्थिति हासिल की है। ये अत्यधिक शारीरिक स्थिति में समर्पित पुरुष और महिलाएं हैं, जिन्होंने दौड़ में प्रवेश के लिए खुद को उपस्थिति फीस के योग्य साबित किया है। हाई-प्रोफाइल रेस में शीर्ष फिनिशरों के बीच रखने वाले भी महत्वपूर्ण नकद पुरस्कार अर्जित करते हैं, और एंडोर्समेंट में और भी अधिक पैसा कमा सकते हैं। उदाहरण के लिए, न्यूयॉर्क शहर मैराथन का विजेता $ 130,000 के रूप में घर ले जा सकता है।धावक जो लगातार अच्छा प्रदर्शन करते हैं, वे कॉर्पोरेट प्रायोजकों के हित को भी आकर्षित करते हैं, और प्रशिक्षकों के रूप में उनकी विशेषज्ञता के लिए मांग की जाती है।

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लंबी दूरी की दौड़ के खेल के लिए पूरी प्रतिबद्धता बनाएं और एक पेशेवर बनने के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कई वर्षों तक समर्पित रहने के लिए तैयार रहें। मैराथन धावकों के विशाल बहुमत फिटनेस और व्यक्तिगत संतुष्टि के लिए खेल में भाग लेते हैं। पेशेवर स्तर पर स्नातक केवल खेल के सबसे प्रतिभाशाली एथलीटों के लिए आरक्षित है। वे प्रशिक्षण के बारे में बहुत अनुशासित हैं और अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए लगातार काम करते हैं।

एसोसिएशन ऑफ इंटरनेशनल मैराथन और डिस्टेंस रेस जैसे संगठन के साथ-साथ एक स्थानीय समूह जैसे कि न्यूयॉर्क रोड रनर क्लब। अन्य उच्च प्रतिबद्ध धावकों के साथ नेटवर्क जो आपको प्रेरित करने और अधिक जवाबदेही बनाने में मदद कर सकते हैं। जबकि मैराथन दौड़ आम तौर पर एक एकल खेल है, कई अनौपचारिक समूह हैं जो एक साथ चलते हैं। एथलीटों के एक नेटवर्क का निर्माण प्रशिक्षण के साथ मदद करेगा और आपको सुधार करने के लिए प्रोत्साहित करेगा।

एक प्रशिक्षक या कोच का पता लगाएं, जिनके पास खेल विज्ञान और पोषण में विशेषज्ञता है, और चोटों और व्यथा को संबोधित करना जानते हैं। अपनी भावी कमाई के हिस्से के आधार पर किसी की सेवा करने के इच्छुक व्यक्ति को देखें। आदर्श रूप से, अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जोड़िए जो कभी पेशेवर मैराथनर था, जिसके पास कोचिंग का अनुभव है, और जिसके साथ आपकी अच्छी केमिस्ट्री है। कोच के चयन को सबसे महत्वपूर्ण निर्णयों में से एक के रूप में स्वीकार करें जो आप अपनी खोज में एक पेशेवर बनने के लिए करेंगे।

अपने कोच की सहायता से विकसित कठोर प्रशिक्षण आहार और पोषण कार्यक्रम का पालन करें। इसमें व्यापक स्ट्रेचिंग और गैर-चलने वाले अभ्यास शामिल होने चाहिए। अपनी दूरियों और समय के साथ-साथ अन्य प्रशिक्षण बारीकियों का भी ध्यान रखें।

दौड़ का चयन करें जिसमें आप बहुत सावधानी से प्रतिस्पर्धा करते हैं। ऐसी घटनाओं को दर्ज करें जो आपके एक्सपोज़र के साथ-साथ संभावित पुरस्कार राशि को अधिकतम करने में मदद करें। एक बार जब आप सफलता प्राप्त कर लेते हैं, तो दौड़ के आयोजकों से संपर्क करें और अपनी साख स्थापित करें। कई प्रमुख दौड़ अभिजात वर्ग के धावकों को आकर्षित करने के लिए शुल्क का भुगतान करेंगे। आगामी दौड़ को "गेम डे" के रूप में स्वीकार करें और अपने प्रदर्शन को अनुकूलित करने के लिए प्रशिक्षित करें।

एक स्पोर्ट एजेंट द्वारा प्रतिनिधित्व प्राप्त करें जो चल रहे समुदाय में अच्छी तरह से स्थापित है। उसे समर्थन और दिखावे के अवसरों की तलाश करने के लिए अधिकृत करें जो आपकी आय में वृद्धि कर सकते हैं और एक पेशेवर मैराथन धावक के रूप में आपकी निरंतर सफलता सुनिश्चित कर सकते हैं।

टिप

सार्वजनिक छवि एथलेटिक क्षमता के रूप में लगभग महत्वपूर्ण है। चैरिटी इवेंट्स में पार्टिसिपेट करना और प्रेस का साथ देना आपके एक्सपोजर को बढ़ाएगा।

चेतावनी

यह स्वीकार करें कि पेशेवर स्तर पर चलने वाली मैराथन आमतौर पर विशिष्ट शारीरिक विशेषताओं वाले एथलीटों का प्रांत है। हर कोई ऐसा नहीं कर सकता। किसी भी गंभीर प्रशिक्षण आहार पर लगने से पहले एक चिकित्सक की सलाह लें।

ओवर-ट्रेन नहीं करने के लिए सावधान रहें या आप शिन स्प्लिंट्स जैसी चोट का जोखिम उठा सकते हैं।

अन्य अवैध प्रदर्शन बढ़ाने वाले पदार्थों के उपचय स्टेरॉयड का उपयोग कभी न करें।