चाहे आप औपचारिक नृत्य सबक ले रहे हों या सिर्फ क्लब डांस फ्लोर के लिए अपने कदम बढ़ाना चाहते हों, आप अपनी नृत्य तकनीक पर काम करके एक सुंदर नर्तक बन सकते हैं। एक सुंदर नर्तकी होने के नाते यह स्वीकार करना होगा कि आपका शरीर कैसे चलता है, और विभिन्न नृत्य चरणों को ऐसे जोड़ता है कि कदम एक हो जाते हैं। ग्रेस का डांस स्टेप्स को सहज बनाने के लिए बहुत कुछ है। दोहराए जाने वाले अभ्यास और प्रशिक्षण अभ्यास के माध्यम से आप अपनी तकनीक में सुधार कर सकते हैं ताकि आप सुशोभित हों।
$config[code] not foundसंतुलन कार्य करें। अपने सिर के मुकुट पर एक हार्डकवर बुक फ्लैट रखें। पुस्तक को डगमगाने की अनुमति के बिना आगे चलें। एक सुंदर नर्तकी होने के नाते यह जानना आवश्यक है कि आपके शरीर के आंदोलनों को कैसे नियंत्रित किया जाए, जो इस अभ्यास से मदद करता है। जब आप आगे की ओर चल सकते हैं, तो पीछे की ओर और बग़ल में अपने सिर पर संतुलित एक किताब के साथ आपने सीखा है कि कैसे तेजी से आगे बढ़ना है - एक गुणवत्ता जो आपके नृत्य चालों पर लागू होती है।
एक बार में दो या तीन डांस मूव्स का अभ्यास करें। चाल को एक साथ जोड़ने पर काम करें ताकि वे तरल हों। चॉपी कोरियोग्राफी वाला डांसर डांस फ्लोर या स्टेज पर ग्रेसफुल नहीं दिखता। जब तक आप उनमें से बाहर जाने में सहज महसूस न करें तब तक चाल को बार-बार दोहराएं।
जब आप नृत्य करते हैं और चलते हैं तो अपने पैरों पर हल्का होना सीखें। एक अभ्यास के रूप में, कमरे में अपने टिप पैर की उंगलियों पर चलना। अपने पैर की उंगलियों पर चलने से आपको यह महसूस होता है कि आपके पैरों की एड़ी के चारों ओर घूमना नहीं है। भारी पैरों वाले नर्तक दूर से अनाड़ी दिखते हैं। अपने टिप पैर की उंगलियों पर चलने का अभ्यास करने के बाद, अपनी टिप पर अपने कोरियोग्राफी या आंशिक टिप पैर की उंगलियों पर नृत्य करने का प्रयास करें।
अपनी गर्दन, बाहों, पैरों और पीठ को आगे बढ़ाएं। कल्पना करें कि आप इन भागों को अपने शरीर के केंद्र, या कोर से बढ़ा सकते हैं और उन्हें लंबा कर सकते हैं। इस दृश्य को बनाए रखें क्योंकि आप नृत्य करते हैं ताकि आप सुंदर दिखें।
