क्या यहाँ ध्यान भटक रहा है या क्या?
चुनाव के लिए अच्छाई का धन्यवाद, है ना? शीश। लेकिन फिर भी, हमने अर्थव्यवस्था को नीचे हिट करने के लिए अभी तक प्राप्त किया है, बैंकों को अभी भी पैसे की जरूरत है (मुझे लगता है कि लॉबी रखने के लिए …), अधिक बैंकों को धन की आवश्यकता है और अब अधिक देशों को धन की आवश्यकता है। हमारे कुछ बंधक पानी के अंदर हैं इसलिए वे चीन में जा रहे हैं। और वे चीन को अपनी अर्थव्यवस्था को खत्म करने के लिए चीन की अपनी जरूरत को देखते हुए डूब रहे हैं। हमें कुछ युद्ध चल रहे हैं। और क्रिसमस कोने के आसपास आ रहा है, हालांकि मैंने अभी तक कोई विज्ञापन नहीं देखा है। (जैसा कि हम धन्यवाद के लिए दृष्टिकोण के लिए आभारी होना चाहिए।)
$config[code] not foundऔर फिर वहाँ कॉलेज फुटबॉल, प्रो फुटबॉल अब दिलचस्प है। एनबीए बस शुरू हो गया और कॉलेज बास्केटबॉल एक दो सप्ताह में शुरू होता है।
और मैं ब्रिटनी, लिंडसे, पेरिस, उन पतले जुड़वा बच्चों का ट्रैक खो चुका हूँ …
और फिर ब्लॉग, ट्विटर, यूट्यूब, यूटेरली, ब्लिप.फम्म, माइक्रोब्लॉग, पॉडकास्ट, टम्बलर, स्क्विडो, ऑनलाइन सामाजिक समुदायों के साथ सोशल मीडिया की यह बात है। वहाँ ning और rss फ़ीड और समाचार अलर्ट हैं। वहाँ viddler, oovoo, hulo … कुछ है, वहाँ plurk और twhirl और friendfeed, फेसबुक और माइस्पेस, ईमेल … (और मैं उनमें से किसी को भी लिंक करने के लिए विचलित हूँ। आपको उन सभी को Google करना होगा … यह अधिक व्याकुलता है। आपके लिए। आपका स्वागत है।)
ओह। और क्या आपने कहा कि आप बैठकों और रिपोर्टों और चुनौतियों के साथ एक व्यवसाय चला रहे हैं। क्या हमने चुनौतियों को कहा? अपने कर्मचारियों को सूचित रखने के लिए आप क्या कर रहे हैं? आपके ग्राहकों ने सूचित किया? और आप कैश-फ्लो को कैसे जारी रख रहे हैं … इस तरह से … और नया उत्पाद कहां से निकल रहा है। उस कर्मचारी के साथ क्या हो रहा है? क्या आपको वह बैठक याद आई? निश्चित रूप से आपने किया था, आप इस पोस्ट को पढ़ रहे हैं। नवाचार, किसी को? नहीं? ठीक। ठीक है, क्या आपने अपने मार्केटिंग बजट, योजना, चीज़ पर ध्यान नहीं दिया है और आपका सीएमओ अस्पष्ट और अस्पष्ट शब्दों में बात कर रहा है और उसने पिछले 3 महीनों में आपसे कोई बैठक नहीं रखी है, जो संयोग से छोटी अवधि है उसके विपणन प्रयासों से परिणाम में गिरावट की अवधि।
नहीं? आप बहुत विचलित हो गए हैं
अब, मैंने आपके जीवन में एक दिन में कम से कम 500 शब्दों का वर्णन किया है और आपका जीवन मेरे और अन्य लाखों लोगों के समान है। मुझे अपने साथ कुछ सुझाव साझा करें जो मैंने पाया है (यदि बाद में …) मेरी मदद करें ध्यान केंद्रित किया। कृपया ध्यान दें।
1. योजना आगे - दैनिक। मैं प्रत्येक दिन रात से पहले की योजना बनाता हूं। यह एक सरल योजना है। 3-5 चीजें जो मैं अगले दिन करना चाहता हूं। 1-2 लाइनें प्रत्येक। मैं आमतौर पर इसे एक नोटबुक में लिखता हूं।
2. योजना आगे - साप्ताहिक। मैं प्रत्येक सप्ताह की योजना भी बनाता हूं। मैं इसे हर 3-4 दिनों में अपडेट करता हूं। मैं प्रत्येक सप्ताह परिणामों की समीक्षा करता हूं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि कुछ भी नहीं गिरा है और अगले सप्ताह की योजना बना सकते हैं।
3. जल्दी सो जाना। गंभीरता से। यह एक मैराथन है जो हम यहां चल रहे हैं, लोग। एक आराम दिमाग और शरीर के साथ काम करने के लिए एक स्पष्ट और ऊर्जावान और सकारात्मक और सुसंगत जोड़ी है। अन्य सभी उपकरण प्रभावशीलता इन दोनों पर एक साथ काम करने पर निर्भर करती है। जब वे आराम करते हैं, तो वे एक साथ बेहतर और बेहतर काम करते हैं।
4. दोपहर का खाना खाएं। गंभीरता से। यह पाचन शक्ति के लिए चरम अवधि है। यह सुबह के उन्माद को सुलझाता है। आप एक पूर्ण पेट पर शांत सोचते हैं। धैर्य वहाँ भी अधिक है। आप बड़े लंच और हल्के डिनर के साथ भी बेहतर नींद लेते हैं। पिछला बिंदु देखें
5. समय पर घर जाएं। थके हुए दिमाग से बहुत सारी समस्याएं उत्पन्न होती हैं। घर जाओ, जीवनसाथी को चूमो, बच्चों के साथ खेलो। खुश रहो। आराम करें। जब समाधान ऊपर पॉपिंग शुरू होता है। जब वे हमारे ध्यान से नहीं खिलाए जाते हैं तो समस्याएं गायब हो जाती हैं। उनके स्थान पर, समाधान आओ।
6. व्यायाम करें। अच्छाई के लिए, व्यायाम करें। A. ऐसा करें क्योंकि यह स्वस्थ है। B. ऐसा इसलिए करें क्योंकि आप अपने बच्चों को बड़े होते देखना चाहते हैं। सी। ऐसा करें क्योंकि मस्तिष्क शरीर और कुछ एड्रेनालाईन के समन्वय में बेहतर काम करता है। मैं नियमित रूप से आपके द्वारा किए जा रहे प्रयास को देखते हुए 30-45 मिनट बात कर रहा हूं। कुछ दिन मैं पहाड़ियां चलाता हूं। अन्य दिनों में, मैं उन्हीं पहाड़ियों पर चलता हूं। मैं इसे एक तरह से रन कहता हूं। मैं वही लेता हूं जो शरीर देता है।
6. दिन में एक बार ईमेल पढ़ें। हम सभी पर एक एहसान करें। हमें ईमेल भेजने के लिए प्रोत्साहित करना बंद करें। यदि यह महत्वपूर्ण है, तो लोग कॉल करते हैं। या वे आपको IM करेंगे
7. तुरंत ईमेल का जवाब न दें। रुकिए। या तो आप इसकी तात्कालिकता समझेंगे या आप जीत नहीं पाएंगे। यदि आप करते हैं, तो आपके पास अधिक विचारशील प्रतिक्रिया तैयार करने का समय है। यदि ऐसा नहीं है, तो आपने समय बर्बाद नहीं किया है।
8. अपना फोन DND पर रखें। अपने सेल फोन बंद करो। पूरे दिन नहीं, सिर्फ एक-दो घंटे के लिए।
9. अपना समय अवरुद्ध करें। किसी प्रोजेक्ट पर 30 मिनट तक काम करें। फिर अगली परियोजना पर जाएं। A. यह आपके दिमाग को तरोताजा रखता है। ख। आप प्रगति कर रहे हैं, बच्चे के कदमों में यद्यपि, लेकिन अभी भी प्रगति कर रहे हैं। C. आप अपने सिर में काल्पनिक बाधा नहीं बना रहे हैं। डी। के बजाय आप सिस्टेमिकल हैं, लगातार, बड़ी परियोजनाओं को छोटे 30-मंन परियोजनाओं में तोड़ रहे हैं।
10. नियमित रूप से ब्रेक लें। ब्रेक्स मेरे दिमाग को तरोताजा रखते हैं।
12. जिस तरह से आप ईमेल का इलाज करते हैं, ट्विटर का इलाज करें। इसे मारो, फिर इसे बंद कर दो। मूल्य जोड़ने पर अपने ट्वीट पर ध्यान दें। (मैं अभी भी यही सीख रहा हूं।)
13. अपने लिए DND पीरियड बनाएं। अपने कर्मचारियों / परिवार से कहें कि वे आपको एक घंटे तक परेशान न करें। रुकावटें नवाचार नहीं हैं। और जल्द ही, आप पाएंगे कि वे अधिक आत्मनिर्भर हैं और आप अधिक उत्पादक हैं। वह आत्मनिर्भरता जो आप देख रहे हैं, वह उन्हें आपके और आपके लिए अधिक मूल्यवान बनाती है।
14. एक रूटीन रखें। जो भी हो, उसे रखो। यह अधिक महत्वपूर्ण चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मन को मुक्त करता है।
15. मदद लें। हाँ। ये सही है। आपको मदद की जरूरत है, मेरे दोस्त। एक सहकर्मी सलाहकार बोर्ड में शामिल हों। सबसे अच्छा टैब बोर्ड और पीयरसाइट ऑनलाइन हैं।
16. तेज कंप्यूटर खरीदें। वहाँ अब, वहाँ महान सौदे कर रहे हैं। और तेजी से कंप्यूटर अधिक हो जाता है, तेजी से। जो आपको खुश करता है। एक खुश आप अपने परिवार को खुश करता है।
17. एक ऑफ़लाइन सप्ताहांत लें। ईमेल न पढ़ें, ब्लॉग न पढ़ें, अपने सेलफोन का जवाब न दें, न ही स्काइप या ट्विटर। इसे बंद करें। मैं हमेशा उन समाधानों और विचारों पर हैरान हूं जो इनमें से एक के अंत में आते हैं।
18. अपने जीवनसाथी से कहें कि आप उनसे प्यार करते हैं। ऐसा करने के बारे में कुछ ऐसा है जो मुझे और अधिक केंद्रित बनाता है। शायद यह उसकी मुस्कान बनाने का संतोष है। मुझे नहीं पता। कोशिश करो। मुझे बताओ मैं गलत हूँ और अपने बच्चों को भी बताओ। आपके पालतू जानवर भी, इस बात के लिए। (उन्हें बताएं कि आप उनसे प्यार करते हैं, यह नहीं कि मैं गलत हूं।)
19. इनमें से एक या दो को चुनें। उन्हें एक सप्ताह के लिए प्रयास करें। देखते हैं क्या होता है। अपनी आवश्यकताओं के अनुसार उन्हें समायोजित करें।
इकबालिया बयान: इनमें से कुछ मैं नियमित रूप से करता हूं, कुछ बहुत अक्सर। कुछ दूसरों की सूचियों पर हैं और जब मैंने उन अन्य लोगों की सूचियों को पढ़ा, तो मुझे महसूस हुआ कि मैं उन्हें भी कर रहा हूं। (बहुत अच्छा।) ये मेरे लिए अनन्य नहीं हैं। जब मुझे उनके काम का एहसास होता है, तो वे मेरे लिए काम करते हैं।
मैंने टफ टाइम्स में टिप टू स्टे फोकस की एक सूची ब्लॉग की। (अस्वीकरण: यह एक बेशर्म प्रचार है। लेकिन … मैंने ध्यान केंद्रित नहीं किया है)
वैसे भी। हमें जाना है बहुत सी चीजें करना: बैठकें, रिपोर्ट, हल करने के लिए समस्याएं, ट्विट करने के लिए ट्विटर्स, यूटरली को बोलना, टम्बल को टूम्ब्ल, स्टंबल टू स्टंबलूपन, स्वादिष्ट, फेसबुक, जीमेल, लिंक्डइन, जंगल में गिर जाएगा या मेरा पेड़ इसे देखने के लिए कोई नहीं होगा …
अरे रुको। अब, हम ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। Ahhhh। जीवन सरल है, जीवन अच्छा है।
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