चाहे आप सिर्फ कॉलेज में स्नातक हों या अपने करियर में अच्छी तरह से हों, टेड टॉक्स, व्याख्यान, और रातों की कोई राशि नहीं है जो Googling खर्च करता है जो आपको "वास्तविक दुनिया" में जीवन के लिए तैयार कर सकता है। लोगों को यह एहसास नहीं है कि कॉलेज और वयस्कता के बीच अंतर कर नहीं है, समय पर काम के लिए दिखा रहा है, या काम पर खड़ा है। यह लचीलापन की शक्ति सीख रहा है।
शेरिल सैंडबर्ग - फेसबुक के मुख्य परिचालन अधिकारी - निर्विवाद रूप से झुकाव के स्वामी हैं, लेकिन उनकी शक्ति के बारे में सीखने की शक्ति के माध्यम से यात्रा करना कुछ ऐसा है जिससे कोई भी सीख सकता है। यहां तक कि अगर आप सिलिकॉन वैली को जीतने के लिए प्रयास नहीं कर रहे हैं।
$config[code] not foundसैंडबर्ग द्वारा बताई गई शक्ति की शक्ति
सैंडबर्ग का एक गतिशील करियर रहा है, जो फेसबुक के सीओओ के रूप में कार्य करता है और फेसबुक के बोर्ड में सेवा देने वाली पहली महिला बन गई है। जब उन्होंने अपनी पहली पुस्तक का विमोचन किया तो उन्होंने सहस्त्राब्दी की महिलाओं के बीच अपना प्रभाव डाला लीन इन: वीमेन, वर्क और विल टू लीड 2013 में। इस उपन्यास ने लीन इन आंदोलन को उकसाया, जो व्यवसाय के विकास, सरकार और व्यावसायिक नेतृत्व के पदों में महिलाओं की कमी के साथ-साथ नारीवाद के मुद्दों से निपटता है। यह महिलाओं को कार्यस्थल पर खड़े होने के लिए प्रोत्साहित करता है।
सैंडबर्ग ने सुश्री लीन इन के रूप में अपनी पहचान बनाई, लेकिन यह तब तक नहीं था जब तक कि उनके पति की मृत्यु नहीं हो गई थी कि वह मृत्यु के बाद जीवन के अपने अनुभवों को साझा करने में सक्षम थीं। सैंडबर्ग के यूसी बर्कले 2016 के कमिशन स्पीच के अनुसार, “आप एक निश्चित मात्रा में लचीलापन के साथ पैदा नहीं हुए हैं। एक मांसपेशी की तरह, आप इसका निर्माण कर सकते हैं, जब आपको इसकी आवश्यकता होती है, तो इसे आकर्षित करें। उस प्रक्रिया में, आप यह पता लगा लेंगे कि आप वास्तव में कौन हैं - और आप बस खुद का सबसे अच्छा संस्करण बन सकते हैं। ”
सैंडबर्ग यह जानते हैं कि किसी प्रियजन की मृत्यु से निपटने के लिए लचीलापन की शक्ति को कम नहीं किया जाना चाहिए। यह आपके साक्षात्कार को कुचलने या काम पर किसी न किसी दिन के माध्यम से प्राप्त करने के रूप में छोटा कुछ हो सकता है।
यह वयस्कता के माध्यम से खुद को खोजने की सुंदरता है। आपने कॉलेज में संघर्षों से निपटा हो सकता है, लेकिन जीवन के बाद का दायरा वास्तव में आपके पैरों को खोजने और आपके रास्ते में आने वाली प्रतिकूलताओं से निपटने के बारे में है। तो आप यह कैसे करते हैं? यह एक शक्तिशाली शब्द के चारों ओर फेंकने के लिए आसान है जैसे कि लचीलापन, लेकिन आप कैसे लचीला हो जाते हैं? सैंडबर्ग के अनुसार, आपको सीखना होगा कि तीन P का पता कैसे लगाएं: वैयक्तिकरण, व्यापकता और स्थायीता।
निजीकरण, व्यापकता, स्थायीता
सैंडबर्ग के अनुसार "लचीलापन के बीज हमारे जीवन में नकारात्मक घटनाओं को संसाधित करने के तरीके से लगाए जाते हैं …" यह कुछ ऐसा नहीं है जिसे सैंडबर्ग ने अपने व्यक्तिगत बैग से ध्यान में लीन किया; उन्होंने मनोवैज्ञानिक मार्टिन सेलिगमैन के काम के माध्यम से यह सीखा। तीन "पीएस" की पहचान करके, वह इस बात को समझने में सक्षम था कि लोग जीवन में उनके साथ होने वाली चीजों को कैसे समझाते और दूर करते हैं।
वैयक्तिकरण "विश्वास है कि हम गलती पर हैं।" अपने जीवन की विभिन्न घटनाओं पर विचार करें, जैसे कि जब आपको एक खराब समीक्षा मिली, तो आपको एक बैठक में चिल्लाया गया, या आप अभिभूत हुए और डर महसूस किया कि आप अपनी समय सीमा तक नहीं पहुंच सकते। । ज्यादातर मामलों में, मनुष्य के रूप में हमारी पहली प्रतिक्रिया खुद को दोषी ठहराना है, जो जिम्मेदारी लेने से पूरी तरह से अलग है। लेकिन एक निश्चिंत व्यक्ति होने के लिए, "मैं मैं हूँ" मानसिकता में कोई दीवार नहीं बना सकता। इस धारणा से व्यापकता आती है।
जब कुछ बुरा होता है, तो ऐसा लगता है कि हमारी दुनिया खत्म हो रही है। व्यापकता यह विश्वास है कि एक घटना एक व्यक्ति के जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करेगी। घटनाओं को अलग करना सीखना आवश्यक है। जब आपके पास काम पर एक बुरा दिन होता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपका पूरा दिन बर्बाद हो जाता है। यह कुछ ऐसा हो सकता है जैसे कि एक बरिस्ता आपके आदेश को गलत कर रहा है, या आपके आवागमन में देरी से कोई दुर्घटना हो रही है, लेकिन लचीला होने के कारण, आप किसी एक घटना को आपके पूरे अस्तित्व की अनुमति नहीं दे सकते। कुछ आपके जीवन को प्रभावित कर सकता है, लेकिन आपको उससे बढ़ने की जरूरत है। यह अंततः स्थायित्व की ओर जाता है।
स्थाईता वह भावना है जो एक परिस्थिति या भावना चिरस्थायी होती है, लेकिन बुरे क्षण हमेशा के लिए नहीं रहते हैं। किसी की पहली प्रतिक्रिया "मेरा जीवन महसूस कर रही है" हो सकती है, लेकिन यह है कि आप कौन हैं जब जा रहा कठिन हो जाता है जो दिखाता है कि आप वापस उछलेंगे या नहीं। यह लचीलापन बनाने की कुंजी है। यह जानते हुए कि आपके पास पूरी तरह से कुछ भी पाने की पूरी क्षमता है।
