दीर्घकालिक विकलांगता पर होने के बाद काम पर लौटना किसी के लिए भी एक महत्वपूर्ण समायोजन है। यदि आप एक नौकरी पर लौट रहे हैं जिसे आपने पहले आयोजित किया था, तो आपको अपने नियोक्ता द्वारा निर्धारित रिटर्न-टू-वर्क प्रक्रिया का पालन करने की आवश्यकता है जिसमें किसी भी डॉक्टर या चिकित्सा पेशेवरों से अनुमोदन शामिल है जिन्होंने विकलांगता पर इलाज किया है। यदि आप सामान्य रूप से कार्य बल में लौट रहे हैं और नौकरी सेट नहीं है, तो आपको अपने काम के कर्तव्यों के लिए एक अलग स्थिति, आगे के प्रशिक्षण या उन्नयन, या भौतिक संशोधनों पर विचार करने की आवश्यकता हो सकती है।
$config[code] not foundकाम पर लौटने के लिए उसे लिखित स्वीकृति प्राप्त करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें। आपको अपने नियोक्ता को यह साबित करने में सक्षम होना चाहिए कि आप काम पर वापस जाने के लिए तैयार हैं। यदि आप एक मानसिक स्वास्थ्य विकार जैसे अवसाद, तनाव या चिंता के कारण काम से दूर हो गए हैं, तो आपको मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से लिखित स्वीकृति की आवश्यकता हो सकती है, जिसने विकलांगता के दौरान आपका इलाज किया था।
अपने विकलांगता केस मैनेजर या उपचार समन्वयक के साथ संपर्क करें। यदि आपके नियोक्ता ने अपने कर्मचारी सहायता कार्यक्रम के माध्यम से आपकी विकलांगता को मंजूरी दे दी है, तो आपके पास शायद एक विकलांगता केस मैनेजर है जो आपके काम से समय निकाल रहा है। विकलांगता केस मैनेजर डॉक्टर, व्यावसायिक स्वास्थ्य नर्सों, बीमा कंपनी के प्रतिनिधियों, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों और फिजियोथेरेपिस्ट जैसे विकलांगता ग्राहक के साथ शामिल सभी को समन्वित करता है। यदि आपके डॉक्टर ने आपके काम पर लौटने की मंजूरी दे दी है, तो विकलांगता केस मैनेजर को आपके रिटर्न-टू-वर्क की तारीख और योजना से जुड़े सभी लोगों को सूचित करना होगा।
किसी भी शारीरिक स्थिति पर विचार करें जो आपके पास हो सकती है जो आपकी विकलांगता अवधि से पहले आपके द्वारा किए गए कर्तव्यों पर लौटने से रोक सकती है। आपको और आपके चिकित्सक को यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि क्या आपको किसी भी शारीरिक प्रतिबंध के साथ काम करने की आवश्यकता है जो आपकी स्थिति में संशोधन की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आपको एर्गोनॉमिक रूप से डिज़ाइन किए गए कंप्यूटर कीबोर्ड या डेस्क कुर्सी की आवश्यकता हो सकती है, आपके नियोक्ता को आपकी वापसी की व्यवस्था करने की आवश्यकता होगी।
इस बात पर विचार करें कि क्या आप पूर्णकालिक या अंशकालिक या काम पर लौटने के लिए एक क्रमिक योजना पर लौट सकते हैं। एक विकल्प तीन या चार सप्ताह के लिए अंशकालिक वापस करना है, फिर पूरा समय फिर से शुरू करें। यदि आप लंबे समय तक लंबे समय तक विकलांगता पर रहे हैं या अगर आप सुनिश्चित नहीं हैं कि अगर पूरा समय वापस लौट रहा है तो आप धीरे-धीरे शारीरिक या भावनात्मक रूप से अभिभूत हो जाएंगे।
यदि संभव हो तो काम पर लौटने से पहले घर पर अपने काम की कर्तव्यों का पालन करें। यदि आप आमतौर पर काम पर बहुत अधिक टाइपिंग करते हैं, तो यह देखने के लिए घर पर टाइप करने की कोशिश करें कि क्या आप कई घंटों तक प्रबंधन कर पाएंगे। यदि आपकी नौकरी में भारी उठाना शामिल है, तो घर पर भारी वस्तुओं को उठाने का प्रयास करें यह देखने के लिए कि आप शारीरिक रूप से कितना अच्छा प्रबंधन करते हैं। यदि आपकी विशिष्ट कार्य जिम्मेदारियों में बहुत अधिक चलना या खड़े होना शामिल है, तो घर पर लंबे समय तक चलने और खड़े होने का अभ्यास करें। यह आपको कुछ विचार देगा कि आप काम पर एक बार कितनी अच्छी तरह से प्रबंधन कर पाएंगे और आपको अपने कर्तव्यों के लिए आवश्यक शारीरिक स्थिति में लाने में भी मदद मिलेगी।
टिप
यदि आपके पास विकलांगता की अवधि के बाद वापस जाने के लिए नौकरी नहीं है, तो व्यावसायिक परीक्षण के लिए एक रोजगार एजेंसी में एक विशेषज्ञ की यात्रा करें, अपनी नौकरी खोज और शैक्षिक प्रशिक्षण के अवसरों के साथ मदद करें। अगर आप गतिशीलता संबंधी समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो डेटा प्रविष्टि या मेडिकल ट्रांसक्रिप्शनिस्ट जैसी स्थिति में घर से काम करने पर विचार करें। कुछ रोजगार एजेंसियों को विशेष रूप से सही नौकरी खोजने के लिए शारीरिक विकलांग लोगों की मदद करने के लिए तैयार किया जाता है।
चेतावनी
डॉक्टर की सलाह के खिलाफ काम करने के लिए कभी नहीं लौटें।
