एक कष्टप्रद सह-कार्यकर्ता की उपेक्षा कैसे करें

एक नाराज सहकर्मी न केवल आपको अपने बालों को बाहर निकालना चाहता है, बल्कि वह सहकर्मी आपके लिए अपना काम करना मुश्किल बना सकता है। जब एक सहकर्मी अवांछित सलाह देता है, लगातार चिढ़ता है या किसी और चिड़चिड़े व्यवहार में संलग्न होता है, तो आपको अपनी पवित्रता को बचाने के लिए एक रास्ता खोजने की आवश्यकता है। अपने चिड़चिड़े सहकर्मी को नजरअंदाज करना - असभ्य या अव्यवसायिक होने के बिना, मुश्किल है, लेकिन संभव है।

दूरी

आपके और उस व्यक्ति के बीच कुछ दूरी रखें जो आपको पागलपन की ओर ले जा रहा है, फोर्ब्स डॉट कॉम के योगदानकर्ता क्रिसि सिविक को सलाह देता है। यदि आप जानते हैं कि वह बैठकों में दरवाजे के पास बैठना पसंद करती है, तो इसे कमरे के विपरीत तरफ एक सीट लेने के लिए एक बिंदु बनाएं। कैफेटेरिया में दोपहर का भोजन खाने के बजाय, इसे ब्राउन-बैग में रखें और सड़क के पार पार्क में खाएं। यदि उसका व्यवहार आपकी नौकरी करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर रहा है, तो अपने पर्यवेक्षक से पूछें कि क्या आप दोनों के बीच अधिक स्थान बनाने के लिए कार्यालय या डेस्क बदल सकते हैं।

$config[code] not found

छोटी प्रतिक्रियाएँ

एक कारोबारी माहौल में, एक सहयोगी को पूरी तरह से फ्रीज करना एक विकल्प नहीं है। हालाँकि, आप लम्बी बातचीत करने से बच सकते हैं। अगली बार जब आपका जानकार-सभी सहकर्मी अपनी बेबाकी से सलाह देता है, तो बस "थैंक यू, मैं इस पर विचार करूंगा," एक जून 2011 के "यू.एस. न्यूज एंड वर्ल्ड रिपोर्ट" लेख में एलिसन ग्रीन की सलाह है। फिर विषय बदलें। यदि आपका सहकर्मी एक बार फिर आपको भाषण दे रहा है कि वह क्यों मानता है कि आपकी कंपनी गुमनामी के लिए नेतृत्व कर रही है, तो बस कहें, "मैं आपके दृष्टिकोण की सराहना करता हूं। मैं अब अपनी रिपोर्ट पर शुरुआत करने जा रहा हूं।" आप उन परिस्थितियों में एक विनम्र प्रतिक्रिया दे रहे होंगे जो आपको परेशान करने वाली स्थितियों में चूसा जाने से मना कर देंगे। (संदर्भ 2 देखें)

दिन का वीडियो

आप के लिए लाया आप के लिए आप के लिए लाया

टुटा हुआ रेकॉर्ड

एक परेशान सहकर्मी, जो चैट करना पसंद करता है, अक्सर संकेत प्राप्त करने में विफल रहेगा कि आप बात नहीं करना चाहते हैं - या बस इसे अनदेखा करें। उस स्थिति में, आप अपने सहकर्मी के चिड़चिड़े व्यवहार का शिकार बनने से बचने के लिए टूटी हुई रिकॉर्ड तकनीक का उपयोग कर सकते हैं। यदि वह कल रात आपको अपनी तारीख के बारे में बताने पर जोर दे रही है, जब आपका बॉस बाजार विश्लेषण पूरा करने के लिए आपकी गर्दन नीचे कर रहा है, तो उसे बताएं, "मुझे इस परियोजना को पूरा करने की आवश्यकता है।" यदि वह बात करना जारी रखती है, तो कहती है, "मुझे बात करना बंद करने और अपना काम खत्म करने की आवश्यकता है।" इस तरह, आप बिना रूखे हुए उसके व्यक्तिगत जीवन के बारे में बताने की उसकी इच्छा को प्रभावी ढंग से अनदेखा कर रहे हैं। आखिरकार, उसे संदेश मिल जाएगा।

वैकल्पिक

कभी-कभी एक कष्टप्रद सहकर्मी के साथ सामना करने का सबसे अच्छा तरीका उसके कष्टप्रद व्यवहार के पीछे के मकसद को देखने की कोशिश करना है। शायद वह हमेशा आपको अपने मेमो को प्रूफरीड करने के लिए कहता है क्योंकि वह असुरक्षित महसूस करता है। या शायद वह बहुत ज्यादा बात करती है क्योंकि वह अकेली है। सिविक कहते हैं, अपने कार्यस्थल में परेशान लोगों को संदेह के लाभ देने से आपको उनके कष्टप्रद व्यवहारों से बेहतर तरीके से निपटने में मदद मिल सकती है। यह स्वीकार करते हुए कि आपके पास कुछ परेशान करने वाले प्रश्न हो सकते हैं, स्वयं को भी सहकर्मी के साथ काम करते समय शांति महसूस करने में मदद कर सकते हैं जो आपको उत्तेजित करता है।