कृत्रिम प्रकाश, और अब सूचना और संचार प्रौद्योगिकियां कम सोने वाले लोगों के लिए जिम्मेदार कुछ कारक हैं, इसलिए यह उचित है कि बेहतर गुणवत्ता की नींद की पेशकश करने का दावा करने वाली ZEEQ उसी तकनीक का उपयोग कर रही है।
उद्यमियों के लिए, उत्पाद को एक बहुत ही विशिष्ट आला की सेवा के लिए एक अद्वितीय दृष्टिकोण के रूप में और अधिक नींद को प्राप्त करके उत्पादकता में सुधार के लिए एक संभावित उपकरण के रूप में देखा जा सकता है।
$config[code] not foundZEEQ एक स्मार्ट तकिया है जो संगीत को प्रवाहित करता है, खर्राटों को रोकने का दावा करता है और आपको स्मार्ट नींद दिलाने में मदद करता है। यह वर्तमान में किकस्टार्टर पर है जो अभियान पर एक सप्ताह से भी कम समय के साथ $ 328,000 से अधिक बढ़ा है। प्रारंभिक प्रतिज्ञा लक्ष्य $ 50,000 था, और उस राशि को छह गुना बढ़ाकर शायद नींद से वंचित राज्य के बारे में बहुत कुछ कहता है जिसमें समाज खुद को पाता है।
ZEEQ के निर्माता वार्रिक बेल और मिगुएल मारेरो के अनुसार, यह तकिया आपके खर्राटों की निगरानी और प्रतिक्रिया करता है, आपकी नींद का विश्लेषण करता है और समझदारी से आपको जगाता है। यह Spotify, iOS Music, Android Music और binaural beats के साथ कंपनी के अपने ट्रैक से संगीत भी बजाता है।
बेल और मारेरो ZEEQ को मिले ब्याज से आश्चर्यचकित हो सकते हैं, लेकिन सभी क्षेत्रों के व्यवसायों के लिए नींद की कमी एक गंभीर समस्या है। हार्वर्ड के एक अध्ययन के अनुसार, अकेले अमेरिका में औसत श्रमिक द्वारा खोए जाने के लिए अनिद्रा 11.3 दिनों के लिए जिम्मेदार है, जो सालाना 63.2 बिलियन डॉलर तक आता है।
हालांकि वित्तीय नुकसान डगमगा रहा है, कर्मचारियों और नेताओं द्वारा किए गए फैसले जो अच्छी तरह से सो नहीं रहे हैं, और भी अधिक महंगा साबित हो सकता है। मैकिन्से एंड कंपनी द्वारा किए गए एक अन्य अध्ययन में 189,000 लोगों के साथ दुनिया भर में 81 संगठनों का सर्वेक्षण किया गया, और इसने कुछ चौंकाने वाली जानकारी का खुलासा किया जो प्रभावी नेतृत्व और एक अच्छी नींद के बीच की कड़ी साबित हुई।
नींद न आने वाले नेताओं द्वारा प्रभावित कुछ मानसिक क्षमताओं में शामिल हैं: ध्यान, एकाग्रता, अंतर्दृष्टि का विकास, सीखने और स्मृति, निर्णय लेना, भावनात्मक प्रतिक्रियाएं और बहुत कुछ। यह बिना कहे चला जाता है, यदि कोई निर्णय लिया जाता है जबकि इनमें से कोई भी क्षमता क्षीण होती है, तो परिणाम भयावह साबित हो सकता है। तो यह किसी आश्चर्य के रूप में नहीं आना चाहिए जब अध्ययन में 70 प्रतिशत नेताओं ने सुझाव दिया कि किसी भी अन्य कौशल की तरह, नींद प्रबंधन को संगठनों में सिखाया जाना चाहिए।
जाहिर तौर पर कुछ कंपनियां पिछले कुछ समय से ऐसा कर रही हैं। जैसा कि वाशिंगटन पोस्ट गोल्डमैन सैक्स, जॉनसन एंड जॉनसन और Google द्वारा रिपोर्ट किया गया है और नींद विशेषज्ञों द्वारा नींद की कमी जागरूकता और कोचिंग बढ़ाने के लिए विभिन्न प्रकार के कार्यक्रम हैं।
इसे ध्यान में रखते हुए, ZEEQ की विशेषताएं व्यवसाय के नेताओं और कर्मचारियों दोनों के लिए अधिक समय पर लगती हैं, जिससे उन्हें अधिक नींद की आवश्यकता होती है, ताकि वे अधिक उत्पादक हो सकें।
ZEEQ स्मार्ट तकिया 101
ZEEQ आठ सटीक रखे गए वक्ताओं के साथ तकिया के माध्यम से वितरित अपनी पसंद के संगीत को चलाकर आपको सो जाने में मदद करने का दावा करता है। जब आप सो जाते हैं, तब आप टाइमर सेट कर सकते हैं और संगीत बंद हो जाता है, और जब तकिए अन्य सुविधाओं को किक करता है।
3-एक्सिस जाइरोस्कोप, कंपन मोटर्स और व्यक्तिगत डेसिबल ट्यून किए गए माइक्रोफोन का उपयोग करके, डेवलपर्स दावा करते हैं कि तकिया सुनती है और समझती है कि आप कैसे सो रहे हैं। यदि यह इकट्ठा होता है, तो रीडिंग के आधार पर, यह धीरे-धीरे कंपन कर सकता है, ताकि आप खर्राटे लेना शुरू कर सकें। इसके अतिरिक्त, तकिया आपकी नींद चक्र के आधार पर आपको सबसे अच्छे समय पर जगाने के लिए आपके आंदोलनों को रिकॉर्ड करता है।
ZEEQ में एक ऐप है जिसका उपयोग आप अपने स्मार्टफ़ोन के साथ डेटा की निगरानी के लिए कर सकते हैं, जिसमें स्नोर स्कोर और अन्य स्वास्थ्य संबंधी विकल्प, जैसे कि आपका आहार, व्यायाम और अन्य आदतें शामिल हैं जो संभवतः आपके सोने के लिए योगदान दे सकती हैं।
वर्तमान में तकिया किकस्टार्टर अभियान के माध्यम से उपलब्ध है लेकिन यह सस्ता नहीं है। विकल्प $ 179 से शुरू होते हैं।
आप ZEEQ खरीदते हैं या नहीं, आपको अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए आपको वह सब कुछ करना चाहिए जो आप कर सकते हैं। और यदि आपके पास एक छोटा व्यवसाय है, तो अपने कर्मचारियों को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें। न केवल वे अधिक उत्पादक होंगे, बल्कि वे अधिक स्वस्थ भी होंगे।
बेहतर नींद के लिए आप कुछ अन्य चरणों के लिए यहां मेयो क्लीनिक साइट पर जा सकते हैं।
चित्र: ZEEQ / किकस्टार्टर
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