बेरोजगार व्यक्तियों को क्या चुनौतियों का सामना करना पड़ता है?

अपनी नौकरी खोना जीवन की सबसे बड़ी असफलताओं में से एक का प्रतिनिधित्व करता है। हालांकि बेरोजगारी आपको एक नया कैरियर शुरू करने या लंबे समय तक रुचि का पीछा करने का अवसर दे सकती है, यह व्यक्तिगत, सामाजिक और आर्थिक कठिनाइयों को प्रस्तुत करता है जो गंभीरता से बढ़ता है आपकी नौकरी की खोज जारी रहती है। आपको अपने जीवन के हर पहलू और भविष्य के बारे में अनिश्चितता को बदलने वाले परिवर्तन से निपटना होगा।

भावनात्मक आघात

जब आप अपनी पहचान को अपने काम से जोड़ लेते हैं, तो आपका आत्म-सम्मान नौकरी छूटने के बाद हिट हो जाता है। आपको सकारात्मक और आत्मविश्वासी बने रहने के लिए सचेत प्रयास करना होगा क्योंकि आप किसी अन्य पद की खोज करेंगे, न कि एक आसान काम। बेरोजगार होने पर आप आंतरिक राक्षसों से भी लड़ते हैं: आपको लगता है कि आप अब संबंधित नहीं हैं, समाज में योगदान दें या अपने या परिवार के लिए प्रदान करें। न्यू जर्सी के मनोचिकित्सक डायने लैंग ने सीएनएन को बताया कि नौकरी नहीं करने के बारे में शर्मिंदगी अक्सर लोगों को सामाजिकता से बचने की ओर ले जाती है, जो बदले में अवसाद जैसे स्वास्थ्य मुद्दों को ट्रिगर कर सकती है। नौकरी की खोज के दौरान अस्वीकृति और कथित उम्र या भेदभाव का अनुभव करना आपकी समझदारी को चुनौती देता है।

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स्वस्थ रहने

अमेरिकन इंस्टीट्यूट फॉर कॉग्निटिव थैरेपी के निदेशक डॉ। रॉबर्ट एल। लेहि के मुताबिक, बेरोजगार होने से आपको अवसाद, मधुमेह और उच्च रक्तचाप का खतरा होता है। हालांकि नौकरी की खोज आपके दिनों की खपत करती है, आपको विश्राम और व्यायाम के लिए तनाव कम करने वाले कार्यक्रमों को शेड्यूल करने के लिए आत्म-अनुशासन की आवश्यकता होती है। संतुलित भोजन खाने के साथ, व्यायाम के लिए समय निकालने से आप बेहतर नींद ले सकते हैं, अपना सर्वश्रेष्ठ देख सकते हैं और अपने आत्मविश्वास को बढ़ा सकते हैं।

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करियर के चुनाव

बेरोजगार होने पर नौकरी ढूंढना आपका ध्यान केंद्रित हो जाता है, लेकिन नौकरी-खोज चुनौतियां आपको करियर की अलख जगा सकती हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक उद्योग में काम कर रहे हैं जो कि डाउनसाइज़िंग है, तो आपको करियर स्विच करने की आवश्यकता को स्वीकार करना पड़ सकता है। नियोक्ताओं द्वारा उपयोग किए जाने वाले इलेक्ट्रॉनिक एप्लिकेशन और उम्मीदवार-स्क्रीनिंग सिस्टम को नेविगेट करना भी एक चुनौती है, खासकर पहली बार, पुराने बेरोजगार श्रमिकों के लिए। नौकरियों के प्रकारों के बारे में खुले विचारों वाले होने के कारण आप हमेशा अपने कौशल और अनुभव और उपलब्ध पदों के बीच अंतर को दूर करने में मदद नहीं करते हैं, या अयोग्य के रूप में देखा जा सकता है। मौसमी या अंशकालिक कार्य को स्वीकार करने के लिए आपको इस अस्थायी रोजगार को एक सकारात्मक स्पिन देने की चुनौती प्रस्तुत करता है जो उच्च-भुगतान वाले पद के लिए आपके अवसरों को खतरे में नहीं डालेगा।

फैमिली डायनेमिक्स में बदलाव

बेरोजगारी अनिश्चितता लाती है, जो तनाव को जन्म देती है। परिवारों को एक नई जीवन शैली में समायोजित करना चाहिए जो भुगतान की गई गतिविधियों और रेस्तरां को छोड़कर नए मार्ग के आसपास घूमती है। उदाहरण के लिए, बेरोजगार ब्रेडविनर अब हर दिन घर नहीं छोड़ता है और एक बार रहने वाले घर में माता-पिता आय प्रदान करने के लिए अंशकालिक आधार पर कार्यबल में प्रवेश कर सकते हैं। माता-पिता के बच्चे जिन्होंने अपनी नौकरी खो दी है, उनके डर को कम कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप स्वास्थ्य और स्कूल-प्रदर्शन के मुद्दे। जोड़े अपने रिश्ते में बदलावों का सामना करते हैं जो उनकी उम्मीदों को प्रभावित करते हैं और अतिरिक्त वित्तीय दबाव के अलावा स्वीकार किए जाते हैं जो ऐसे जीवन को बदलने वाली घटना से बचने की उनकी क्षमता को चुनौती देते हैं।

बैलेंसिंग फाइनेंस

कम या बिना आय वाले घर के बजट का प्रबंधन करना बेरोजगारी का सबसे बड़ा कारण हो सकता है। भुगतान करने में देरी या भुगतान करना आपके क्रेडिट स्कोर को कम कर सकता है, कुछ नियोक्ता नौकरी देने से पहले विचार करते हैं। लेनदारों के साथ भुगतान पर बातचीत करने के लिए आपको अपना गौरव निगलना पड़ सकता है। खो स्वास्थ्य बीमा एक अतिरिक्त बोझ बन गया है; व्यक्तिगत या COBRA के लिए प्रीमियम - समेकित सर्वग्राही बजट सुलह अधिनियम - आपके पूर्व नियोक्ता के माध्यम से कवरेज नकदी प्रवाह, फिर भी इसके बिना, एक चिकित्सा आपातकालीन वित्तीय आपदा का कारण बनता है।