वित्तीय प्रभाव
सेवानिवृत्ति में आपके वित्त को नाटकीय रूप से प्रभावित करने की क्षमता है। यदि आपने बुद्धिमानी से निवेश और बचत की है, तो आपकी जीवनशैली बहुत हद तक नहीं बदल सकती है। हालांकि, बड़ी संख्या में लोगों के लिए, सेवानिवृत्ति का अर्थ है अपनी वित्तीय स्थिति और कार्यों को फिर से समझना। आपको एक बजट शुरू करना होगा या मौजूदा बजट की फिर से जांच करनी होगी। आपको अपने रहने के स्थान के साथ-साथ परिवहन और मनोरंजन जैसे जीवन के अन्य क्षेत्रों में भी कमी करनी पड़ सकती है। कुछ व्यक्ति सक्रिय आय से एक निश्चित आय तक संक्रमण को कम करने के लिए पूरी तरह से सेवानिवृत्त होने के बजाय अंशकालिक काम करना चुनते हैं। वित्तीय नियोजक और सलाहकार यह निर्धारित करने में बहुत सहायक हो सकते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छी योजना कौन सी है।
$config[code] not foundशारीरिक प्रभाव
आपके रिटायर होने के बाद आपके शारीरिक स्वास्थ्य और स्थिति में बदलाव हो सकता है। यदि आप घर पर कम या कम शारीरिक गतिविधि के लिए काम पर कम से कम सक्रिय होने से संक्रमण करते हैं, तो आपके स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है। अपनी पूर्व कार्य दिनचर्या को अन्य स्वस्थ गतिविधियों से बदलें। पहले यह जानने के लिए अपने चिकित्सक से सलाह लें कि किस प्रकार की व्यायाम योजना आपके लिए सुरक्षित होगी। सप्ताह में कम से कम तीन से पांच बार मध्यम एरोबिक व्यायाम आपके हृदय, फेफड़ों और मस्तिष्क को लाभ पहुंचा सकता है। व्यायाम भी अतिरिक्त वजन को दूर रखने में मदद करता है, जिससे हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर जैसी बीमारियों के लिए आपके जोखिम को कम किया जा सकता है। वेट ट्रेनिंग मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत करके और लचीलेपन और संतुलन में सुधार करके लाभ प्रदान करती है, जिससे आपके गिरने और फ्रैक्चर का खतरा कम होता है।
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आप के लिए लाया आप के लिए आप के लिए लायामानसिक और भावनात्मक प्रभाव
कभी-कभी सेवानिवृत्ति का सबसे बड़ा प्रभाव मानसिक और भावनात्मक रूप से महसूस किया जा सकता है। आपकी पहचान और उपयोगिता की भावना को आपकी नौकरी में बंधे हुए कई साल हो सकते हैं। सेवानिवृत्ति अपने उपहार और प्रतिभा का उपयोग करने के नए तरीके खोजने का एक अवसर है। अपने चर्च या एक सामुदायिक संगठन में स्वेच्छा से विचार करें। यदि संभव हो तो अपने बच्चे के पोते के साथ एक बच्चे को जन्म दें, या अधिक शामिल हो जाएं। सामाजिक संपर्क बनाए रखें और बनाएं। एक क्लब या संगठन में शामिल होने पर विचार करें जिसमें आपकी रुचि हो। सबक लें और एक नया कौशल या शौक सीखें। खुद को मानसिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ रखने से आप पर कई तरह से सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। आपको अवसाद का अनुभव होने की संभावना कम होगी, और आपका शारीरिक स्वास्थ्य बेहतर होने की संभावना है।
