यदि आप हर समय प्रेरित होते हैं तो अपना हाथ उठाएँ? काश ऐसा होता। लेकिन यथार्थवादी नहीं, सही? छोटे व्यवसाय के मालिक के रूप में हमारे सामने सबसे बड़ी चुनौती है प्रेरित, रूचि, ट्रैक पर और लगे रहना, खासकर जब हम सूखे पैच, रुकावट और परिवर्तन से गुजरते हैं।
ये चक्र मानव अनुभव का एक सामान्य हिस्सा हैं। हम बस हर समय प्रेरित नहीं होते हैं और अप, डाउन और स्टॉल के चक्र से गुजरेंगे। हम सभी को अपनी दिनचर्या पर वापस जाने के लिए अभी और थोड़ा सा धक्का चाहिए और उन चीजों से निपटना चाहिए जो हम हमेशा नहीं करना चाहते हैं। यह काफी आश्चर्यजनक है, जब आप सोचते हैं कि हम सभी दैनिक आधार पर कितना व्यवहार करते हैं, और हम वास्तव में कितनी अच्छी तरह से ट्रैक पर रहते हैं।
$config[code] not foundतो, जब हमारी प्रेरणा बहुत लंबे समय के लिए बंद हो जाती है तो हम क्या कर सकते हैं?
क्या यह एक गुप्त जुनून है जिसे आप हमेशा आगे बढ़ाने के लिए चाहते थे या आपको काम या उबाऊ कामों से निपटने में मदद करने के लिए सिर्फ एक झंझट की जरूरत है, ये प्रेरक युक्तियां आपको शुरू करने और ट्रैक पर वापस आने और आगे बढ़ने में मदद कर सकती हैं।
अपने आप को उन स्थितियों से दूर करें, जिनकी वजह से संघर्ष / भ्रम होता है
अपने जीवन की उन स्थितियों को पहचानें जो संघर्ष, भ्रम और क्रोध का कारण बनती हैं और उनसे दूर होती हैं ताकि आप परित्याग कर सकें। ये दोस्त, परिवार, सह-कार्यकर्ता और ग्राहक हो सकते हैं। लेकिन उनमें से एक संक्षिप्त छुट्टी आपको एक बहुत आवश्यक रवैया समायोजन दे सकती है जो आपकी प्रेरणा को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।
अपने रूटीन को बदलें या सरल करें
रूटीन बहुत अच्छी चीज हो सकती है, लेकिन यह उबाऊ और बेमानी भी हो सकती है। जब आप व्यायाम करते हैं, तो अपने ड्राइविंग मार्गों, शांत समय, पारिवारिक समय और मस्ती करते हुए कुछ छोटे बदलाव करें।
अपने दैनिक और साप्ताहिक प्राथमिकताओं पर केंद्रित रहें
अपनी प्राथमिक प्राथमिकताओं का साप्ताहिक कैलेंडर रखें। लेकिन इसे सबसे महत्वपूर्ण दैनिक लक्ष्यों और कार्यों में तोड़ दें और किसी भी चीज़ को दूसरे सप्ताह या दिन में धकेल दें। उस दिन के लिए आवश्यक नहीं है कि चमकदार सामान से विचलित नहीं है।
अपने जीवन से विघटनकारी, कठिन, नकारात्मक लोगों को दूर करें
हम उन लोगों में से कई का चयन करते हैं जिन्हें हम रोजाना लगाते हैं। उन पर गर्व करें जो अधिक कठिन, विघटनकारी, नकारात्मक हैं और जो मिश्रण से अधिक नाटक बनाते हैं।
अपने केश और रंग बदलें, शैली की अपनी भावना को अद्यतन करें
क्या आप मूल रूप से वही दिखते हैं और जैसा कि आपने 15-20 साल पहले किया था? चलो, अपनी हेयर स्टाइल, रंग और फैशन की समझ को अपडेट करें। अपने आप को एक साधारण बदलाव के साथ वर्तमान समय में लाएं जो आपको अपने बारे में अच्छा महसूस कराएगा।
शॉर्ट ट्रिप्स लें, नई जगहों की खोज करें
जहाँ आप रहते हैं उसके पास के क्षेत्रों का पता लगाएँ और दिलचस्प और मज़ेदार हैं किसी ऐसे शहर या क्षेत्र के दोस्तों के साथ दोपहर या रात के खाने की योजना बनाएं, जो आप पहले नहीं कर चुके हैं। रोमांच हो।
एक क्लास, वर्कशॉप या सेमिनार में शामिल हों, जिस पर आपको फ़ासिस्टेंस मिले
हर समुदाय के बारे में कुछ लोगों पर कक्षा लेने के लिए आश्चर्यजनक निरंतर शिक्षा के अवसर हैं जो आपको मोहित करते हैं, यह कला, शिल्प, लेखन, शतरंज, यात्रा या बस कुछ भी आप के बारे में सोच सकते हैं। विचारों के लिए अपने स्थानीय सामुदायिक कॉलेजों, काउंटी स्कूलों, पार्कों और मनोरंजन की जाँच करें।
विचारों, उद्धरणों, विचारों, कविताओं की एक नि: शुल्क शैली डायरी शुरू करें
जब आप अपने रचनात्मक रस को बहने देते हैं और लिखते हैं तो यह आश्चर्यजनक है। एक विशेष नोटबुक प्राप्त करें और इसे अपना "रचनात्मक, नि: शुल्क शैली लेखन स्थान" बनाएं।
एक किताब पर कुछ लिखो तुम सच में अच्छी तरह से जानते हैं
यदि आप हमेशा एक लेखक होने का सपना देखते हैं, तो कुछ ऐसी चीज़ों पर एक रूपरेखा लिखें, जो आप जानते हैं कि अच्छा कैसे करें और समझा सकते हैं। यह व्यावसायिक प्रथाओं या व्यक्तिगत शौक पर हो सकता है। यह आसानी से एक किताब / ईबुक में अनुवाद कर सकता है।
उत्तेजक विषयों पर पुस्तकें और प्रकाशन पढ़ें
क्या आप उन चीजों में रुचि रखते हैं जिनके बारे में आप अधिक जानना चाहते हैं? मैं करता हूं, और मैं उनके बारे में नियमित रूप से पढ़ने और जानने की कोशिश करता हूं। यह हमेशा लेखन या यात्रा विचारों में परिवर्तित होता है।
विज़ुअलाइज़ योर सक्सेस, एक्ट इट आउट डेली
कभी-कभी हमें कार्रवाई करने और उन चीजों को करने की ज़रूरत होती है जिन पर हम अभी तक पूरी तरह से विश्वास नहीं करते हैं, लेकिन हम जानते हैं कि हमने दूसरों के लिए काम किया है। लिखना, बोलना, पेंटिंग करना, पियानो सिखाना, स्वेच्छा से शामिल होना और कारणों, साइकलिंग, रनिंग को व्यवस्थित करना। रोजाना कुछ ऐसा करें जो आपको व्यवसाय और व्यक्तिगत दोनों क्षेत्रों में सफलता की आपकी परिभाषा के करीब ले जाए।
साप्ताहिक रूप से अपना समय ब्लॉक करें, आप जो करते हैं उसके लिए जवाबदेह हों
जब आप अपने साप्ताहिक और दैनिक कार्यक्रम की योजना बनाते हैं, तो काम, परिवार, दोस्तों, मौज-मस्ती के लिए समय निकाल दें। इतने सारे जिम्मेदारियों, गतिविधियों और विकल्पों के इस दिन और उम्र में, हमें हर चीज के बारे में क्या, कब, कैसे और क्यों की योजना और प्राथमिकता देनी होगी।
क्रिएट, इमैजिन, म्यूजियम एंड प्ले
अपने रचनात्मक, कल्पनाशील स्व को खेलने के समय में संलग्न करने के लिए विकसित करने और अनुमति देने के बारे में पर्याप्त नहीं कह सकते। जब अंतिम बार आपके पास एक उचित अवकाश था और वास्तव में शुद्ध आनंद लेने के लिए अनप्लग किया गया था?
उन लोगों को चुनें जिन्हें आप बेहतर तरीके से जानना चाहते हैं, गतिविधियों को शुरू करें
उन कुछ लोगों के बारे में सोचें जिन्हें आप पहले से जानते हैं या अभी मिले हैं कि आप बेहतर जानना चाहते हैं और उनके साथ कुछ गतिविधियों की योजना बना सकते हैं। उन चीजों की योजना बनाएं जो आपके पास पहले हैं और फिर अधिक रोमांचकारी हैं।
अपने सेंस ऑफ ह्यूमर, लाफ डेली को डेवलप और एक्सप्रेस करें
आपके लिए क्या मजेदार है? आपके हास्य की भावना को क्या प्रज्वलित करता है? क्या यह कॉमेडी क्लब, फिल्में, किताबें, कला, लेखन, मिलना, शौक, एथलेटिक्स जो मज़ेदार हैं, जहां आप अपने हास्य का अभ्यास कर सकते हैं? रोज़ाना हंसने के कारण खोजें, जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत बढ़िया है।
संगीत सुनें, एक वाद्य यंत्र लें या गाएं, अपने आप को हिलाने वाले कंपन से भरें
हमारे जीवन में संगीत की शक्ति बच्चों, बुजुर्गों, युद्ध के दिग्गजों और एक संगीत समारोह या उत्सव में भीड़ की शक्ति के साथ अच्छी तरह से प्रलेखित है। में संगीत की शक्ति, ऐलेना मैन्स की पड़ताल है कि संगीत लोगों के विभिन्न समूहों को कैसे प्रभावित करता है और यह स्वास्थ्य देखभाल में कैसे भूमिका निभा सकता है।
अपनाएं और अपना खुद का मंत्र बनाएं
प्रेरणादायक नारे, मंत्र, कहावत और शब्द हमें चुनौतीपूर्ण क्षणों में मदद कर सकते हैं और हमें केवल उस धक्का दे सकते हैं जिसे हमें प्राप्त करने की आवश्यकता है। अपना पसंदीदा चुनें, उन्हें पोस्ट करें ताकि आप उन्हें देख सकें, उन्हें ज़ोर से अपने आप से कह सकें ताकि आप उन्हें सुन सकें।
डू नथिंग, स्टिल एंड ब्रीथ
हालांकि यह कभी-कभी दोषी खुशी या समय की बर्बादी के लिए शांत, अभी भी, सांस लेने और कुछ भी नहीं करने के लिए लगता है, यह वास्तव में फायदेमंद हो सकता है और हमें आराम करने और ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है। यहाँ गहरी साँस लेने के 18 लाभ हैं।
नकारात्मकता को फिर से देखें, दूसरे परिप्रेक्ष्य से देखें
जॉनी मर्सर द्वारा एक प्रतिष्ठित गीत और गीत है जिसे 1944 में एक फिल्म के लिए लिखा और रिकॉर्ड किया गया था जिसमें कहा गया था कि "आपको सकारात्मक उच्चारण करना होगा, नकारात्मक को खत्म करना होगा"। हम हमेशा नकारात्मक को नहीं बदल सकते हैं, लेकिन हम इसे और अधिक सकारात्मक तरीके से फिर से नामांकित कर सकते हैं ताकि हम इसे से सबक और चांदी के अस्तर का पता लगा सकें, जो कि अगर हम देखते हैं तो यह हमेशा होता है।
प्रेरक सहयोगियों और सकारात्मक लोगों के मंडलियों की तलाश करें
गठबंधन, मंडलियों और समान विचारधारा वाले लोगों, सोच और अभिनय लोगों का निर्माण करें जो प्रेरित, सहायक और उत्साहजनक होने के लिए आपकी प्रतिबद्धता को साझा करते हैं।
ग्रूम एंड कंडीशन योर बॉडी, माइंड एंड स्पिरिट डेली
अंत में, शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से खुद की देखभाल करके, हमने खुद को अच्छी तरह से महसूस करने के लिए स्थापित किया है जो प्रेरणा को खोजने और बनाए रखने के लिए आवश्यक है। हमें बहुत अच्छा करना चाहिए कि हम प्रत्येक दिन ट्रैक पर रहें और ज़रूरत पड़ने पर ट्रैक पर वापस आने के लिए मदद लें।
प्रेरणा निश्चित रूप से परिस्थिति, जुनून, रुचि और प्रतिबद्धता के आधार पर आती है।
अपने दृष्टिकोण, दृष्टिकोण और आदतों को शुरू करने के लिए चीजों को बदलने के लिए तैयार रहें और आपके पास अपने मोजो को बहते रहने का सबसे अच्छा मौका होगा और कभी भी बहुत दूर नहीं जाना होगा।
आज आपकी प्रेरणा सूची में सबसे पहले क्या है?
शटरस्टॉक के माध्यम से प्रेरित फोटो
More in: प्रेरक 16 टिप्पणियाँ ational
