जब आप सहकर्मियों के साथ घनिष्ठता में काम करते हैं, तो आप अक्सर एक दूसरे के बारे में बहुत कुछ सीखते हैं, दोनों पेशेवर और व्यक्तिगत रूप से। यदि आप सहकर्मियों के साथ मैत्रीपूर्ण संबंध विकसित करते हैं, तो आप शायद अपने व्यक्तिगत जीवन के बारे में दैनिक बातचीत के विषय में जानकारी साझा करते हैं। हालांकि, अगर कोई सहकर्मी लाइन पार करता है और एक बिंदु पर अति-परिचित हो जाता है, जिससे आपको असुविधा होती है, तो नई सीमाएं स्थापित करने का समय आ गया है।
$config[code] not foundएक व्यक्तिगत नीति बनाएँ
बंद सीमा के लिए एक व्यक्तिगत नीति बनाएं। उदाहरण के लिए, यदि आपके परिवार में कोई बीमारी है, तलाक़ से गुज़र रहा है या कोई बच्चा है, तो ये ज़रूरी नहीं हैं कि आपके सहकर्मियों को इसके बारे में जानकारी हो, और अवांछित सवालों को आमंत्रित कर सकें। जबकि सहकर्मी अभी भी आपके परिवार के बारे में पूछताछ कर सकते हैं या आपसे सवाल कर सकते हैं यदि आप नीचे या विचलित लगते हैं, तो आपको विवरण प्रदान करने की आवश्यकता नहीं है। सीधे शब्दों में कहें, "बस कुछ व्यक्तिगत मुद्दे, आपकी चिंता के लिए धन्यवाद।" किसी भी बातचीत को आगे बढ़ाने की अनुमति न दें। यदि धक्का दिया गया है, तो इसे और अधिक दृढ़ता से रखें: "यह व्यक्तिगत है। मैं इसके बारे में बात नहीं करना चाहता।"
चर्चा पैरामीटर सेट करें
अन्य लोगों के व्यक्तिगत जीवन में शामिल होने की बात आने पर एक रेखा खींचें। उदाहरण के लिए, यदि कोई सहकर्मी उसके वित्तीय संकटों या उसके ससुराल वालों के साथ समस्याओं के बारे में जानकारी साझा करना चाहता है, तो आप यह सीमित करने का विकल्प चुन सकते हैं कि आप कितना सुनते हैं और आप कितना पूछताछ करते हैं। सहकर्मियों के साथ मैत्रीपूर्ण संबंध रखना और जीवन के मुद्दों के बारे में आकस्मिक बातचीत करना एक बात है - यह किसी और की व्यक्तिगत परेशानियों को सुनने के लिए हर दिन एक घंटे बर्बाद करने के लिए एक और है। यदि कोई सहकर्मी ओवर-शेयरिंग में लाइन पार करता है, तो कहें, "मुझे खेद है कि आप इन संघर्षों को कर रहे हैं, लेकिन मैं वास्तव में काम पर उनके बारे में सुनने में सहज नहीं हूं।"
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आप के लिए लाया आप के लिए आप के लिए लायासगाई से इंकार
सहकर्मी आपकी सहमति के बिना बहुत व्यक्तिगत नहीं हो सकते। शिकायत करने के लिए आग्रह का विरोध करें, अनुचित व्यक्तिगत पूछताछ का जवाब न दें और नासमझ या घुसपैठिए सहकर्मियों के साथ बिताए समय की मात्रा को सीमित करें। यदि आपके पास एक सहकर्मी है जो नियमित रूप से आपकी बातचीत सुनता है, तो विचार करें कि आप कार्यस्थल में बहुत अधिक व्यक्तिगत बातचीत कर रहे हैं। यदि ऐसा है, तो अपने टेलीफोन और व्यक्तिगत इंटरैक्शन को सीमित करें जब आप निजी में बातचीत कर सकते हैं।
अपने प्रबंधक की सहायता लें
जो कर्मचारी लगातार दूसरों के व्यक्तिगत जीवन में पूछताछ करते हैं, वे उत्पीड़क बनने का जोखिम उठाते हैं, जिससे काम का माहौल बिगड़ सकता है। यह विशेष रूप से सच है यदि विपरीत लिंग का सदस्य व्यक्तिगत क्षेत्र में लाइन पार कर रहा है। यदि आपने बिना किसी लाभ के व्यवहार पर अंकुश लगाने के लिए प्रयास किए हैं, तो परेशानी वाले आदान-प्रदानों का दस्तावेजीकरण करें और इस मुद्दे को मध्यस्थता के लिए अपने प्रबंधक के पास ले जाएं।
