मल्टीटास्किंग की वैधता के बारे में एक लंबा सवाल है। क्या यह वास्तविक है या यह एक मिथक है?
"सोचें आप मल्टीटास्किंग हैं?" थिंक अगेन, ”एनपीआर संवाददाता जॉन हैमिल्टन ने न्यूरोसाइंटिस्ट अर्ल मिलर के काम पर प्रकाश डाला, जो कहते हैं कि आप नहीं हैं। आप बहुत जल्दी कार्यों के बीच ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। जबकि मैकगिल यूनिवर्सिटी के डॉ। जूलियो मार्टिनेज-ट्रूजिलो कहते हैं कि आप मल्टीटास्क कर सकते हैं, लेकिन किस अंत तक, वह अभी तक नहीं जानते हैं।
बेशक, मेरे जीवन में योग्यता की वास्तविक बहस, मेरी मां और आई के बीच होती है। वह मल्टीटास्किंग द्वारा कसम खाता है और मुझे लगता है कि यह एक खलनायक है। सही या गलत कौन है, इसके बावजूद ऐसे क्षण होते हैं जब यह पूरी तरह से अलग हो जाता है। यदि हम बहु-कार्य कर सकते हैं, तो हम हर समय बहु-कार्य नहीं कर सकते हैं। और पूर्ण फोकस के क्षणों के लिए वास्तविक लाभ है। मैं इसे "आग का निर्माण" कहता हूं।
जब आपके विचारों को संरक्षित सेटिंग में विकसित होने और एक-दूसरे के ऊपर निर्माण करने का मौका मिलता है, तो आप चीजों को इस तरह से देखने की क्षमता रखते हैं, जैसा कि वे पहले कभी नहीं देखे गए। आप एक चिंगारी के साथ शुरू करते हैं, और तब तक आप इसे पूरी लौ में देते हैं जब तक कि यह घर को गर्म करने के लिए पर्याप्त मजबूत न हो।
30 मिनट के विचार मंथन में, लेकिन पूरे सत्र में 10 असंबंधित फोन कॉल का जवाब देना आपकी रणनीति के विकास को कमजोर कर सकता है। मैंने इसकी कोशिश की है और यह काम नहीं करता है जब आप बाधित होते हैं तो आपको अपने आप को रीफोकस करना पड़ता है और इससे आपका समय बर्बाद होता है। दूसरी ओर, मैंने देखा है कि एक छोटे से केंद्रित सत्र के अंत में सबसे अच्छे विचार जीवन में आते हैं।
कभी-कभी यह पूरी तरह से डिस्कनेक्ट करने के लिए भुगतान करता है, एक पर ध्यान केंद्रित करने और अपने दिमाग को रीसेट करने दें। डिस्कनेक्ट करने से आपकी पवित्रता सुरक्षित रह सकती है।
हो सकता है कि आपको फोन कॉल, टेक्स्ट मैसेज या ईमेल के बिना 30 मिनट तक वर्कआउट करने, 30 मिनट खाने या बाथरूम में एक निजी पल की जरूरत हो। दुनिया तब होगी जब आप वापस मिलेंगे - आपके लिए मल्टीटास्क या स्विच फ़ोकस करने के लिए तैयार (आप जो मानते हैं उसके आधार पर)।
यदि आप डिस्कनेक्ट करते हैं और ताज़ा करते हैं, तो आप अपने आप को वापस प्लग करते समय अपने आप को थोड़ा चालाक, तेज़ और अधिक प्रभावी पा सकते हैं।
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