एक नया काम कई नई भावनाओं को लाता है। यहां तक कि अनुभवी पेशेवर आमतौर पर एक नई नौकरी शुरू करने की संभावना पर कुछ चिंता और तनाव का अनुभव करते हैं, चाहे वह एक नई कंपनी के साथ हो, या जिस कंपनी के साथ वे काम कर रहे हों उसके भीतर एक पदोन्नति। लोगों के लिए यह चिंता करना आम है कि क्या टीम के अन्य सदस्य उन्हें स्वीकार करेंगे, या इस बारे में कि क्या उनका कार्य प्रदर्शन बराबर होगा। सौभाग्य से कई कदम हैं जो आप घबराहट को कम करने के लिए ले सकते हैं जिन्हें बहुत सारे हुप्स के माध्यम से कूदने की आवश्यकता नहीं है।
$config[code] not foundनौकरी की चिंता को समझना
नई नौकरी की नसों को समझने से हिलने के तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है। एक नई नौकरी से जुड़ी नसों का प्रकार नसों या चिंता के प्रकार के समान है जो लोगों को लगता है कि जब उन्हें जीवन के अन्य विकल्प बनाने होंगे। इसी प्रकार के निर्णय जो इस प्रकार की चिंता को लाते हैं, उनमें एक नया घर खरीदना, या शादी करने या तलाक लेने का निर्णय करना शामिल है। लोग चीजों को एक तरह से करने के आदी हो जाते हैं और बदलाव के लिए हमारी दिनचर्या में प्रमुख अनुकूलन की आवश्यकता होती है। यह समझना कि एक नया काम बुरा नहीं है, केवल अलग है, आपकी घबराहट को कम करने में मदद कर सकता है।
चेक इन
नसों से निपटने के सबसे सरल तरीकों में से एक बॉस के साथ जांच कर रहा है। पहले कुछ हफ्तों के दौरान आपका बॉस आपसे क्या उम्मीद करेगा, यह जानने के लिए आप अपना नया काम शुरू करने से पहले एक सप्ताह तक कर सकते हैं। इससे आप समय से पहले तैयारी कर सकते हैं। यह आपकी नौकरी की उम्मीदों के बारे में किसी अनिश्चितता को भी कम करेगा और आपको मानसिक शांति प्रदान करेगा।
मित्रता स्थापित करें
एक बार जब आप अपना काम शुरू करते हैं, तो अपने सहकर्मियों के साथ खुद को परिचित करें। संभावना है कि वे काम के माहौल से परिचित हैं और आपको आसपास दिखाने में मदद कर सकते हैं। उनके पास शायद आपके कुछ सवालों के जवाब हों। वे आपके पहले कुछ दिनों के दौरान आपके सामने आने वाली कुछ बाधाओं के लिए मार्गदर्शन प्रदान करने में सक्षम हो सकते हैं। जितना सहज आप अपने साथियों के साथ बन सकते हैं, उतनी ही आसानी से आप काम के माहौल के प्रति सहज हो जाएंगे। साथियों के साथ मजबूत रिश्ते बनाना एक अच्छा विचार है, खासकर यदि आप टीम प्रोजेक्ट्स में शामिल हो जाएंगे।
फोकस
अच्छा काम करने के लिए प्रतिबद्ध है। यदि आप पूरी तरह से न केवल काम करने के लिए बल्कि अपने प्रबंधक की अपेक्षाओं से अधिक काम करते हैं तो आप मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन अपनी नई भूमिका में अपना रास्ता आसान कर सकते हैं। यह आपके द्वारा फिटिंग की गई कंपनी में अपनी जगह बनाने या कमाने के बारे में किसी भी चिंता को कम करने में भी मदद करेगा। यदि आप पाते हैं कि आप कुछ करना नहीं जानते हैं, तो पूछें। कुछ लोग महसूस करते हैं कि इसे नकली बनाना बेहतर है जब वे कुछ करना नहीं जानते, लेकिन यह केवल अस्थायी रूप से काम करता है। किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जो आपको कुछ करने का सही तरीका दिखा सके। प्रदर्शन की समस्याएं एक अच्छा कारण है कि किसी को ऐसा करने दें ताकि काम पर रखने के दौरान अपना सबसे अच्छा पैर हमेशा आगे रखें। यह किसी भी अवशिष्ट घबराहट को कम करेगा और आपको अपने नियोक्ता से सकारात्मक प्रतिक्रिया के लिए पर्याप्त अवसर प्रदान करेगा।
