आपने इसे अपने पूरे जीवन सुना है: "अपने लिए खड़े हो जाओ।" लेकिन यह काम की तुलना में बहुत आसान है - विशेष रूप से अपरिचित काम सेटिंग्स में नए कर्मचारियों के लिए। आप नहीं जान सकते हैं कि रेखा कहाँ खींचनी है, या क्या चीजें वास्तव में बहुत दूर चली गई हैं, या यदि आप "खुद के लिए खड़े होने के लायक" हैं। लेकिन कुछ स्थितियां ऐसी हैं जिनमें आपको पूरी तरह से होना चाहिए - क्योंकि आखिरकार, फोर्ब्स पर मार्गी वॉरेल के अनुसार, यह आपका काम है कि आप लोगों को कैसे इलाज करें।
$config[code] not found1. आपका बॉस "PTO" में "TO" को अनदेखा कर रहा है।
अपनी पहली समाचार रिपोर्टिंग नौकरी में, मैंने एक बार अपने आप को एक बीमार दिन पर पाया, अपने कमरे में रहने वाले सोफे पर कंपकंपी और एक बुखार के साथ पसीना आ रहा था। मेरा फोन बजा, और यह मेरा संपादक था, मुझे फॉलो-अप फोन साक्षात्कार करने के लिए कह रहा था वह बहुत मिनट एक कहानी के लिए मैं पिछले दिन प्रस्तुत किया था। यह कॉलेज से बाहर मेरा पहला काम था, और मैं इसे करने के लिए बहुत आभारी था। मैंने अपने बॉस को वास्तविक विकल्प के रूप में नहीं देखा। इसलिए मैंने साक्षात्कार किया और साक्षात्कार किया - और अगले कई घंटों तक घर से काम करना बंद कर दिया, फ्लू के लक्षण के बावजूद।
कई फर्स्ट-टाइम कर्मचारी जल्दी या बाद में एक समान स्थिति में हवा देते हैं, और यहां इसके बारे में सच्चाई है (भले ही यह पल में सच नहीं लगता है): यदि आप भुगतान का समय निकाल रहे हैं, तो आपको काम नहीं करने का अधिकार है । यदि आप बीमार हैं या छुट्टी पर हैं, तो तुंहारे समय, अपने मालिक का नहीं। यदि कोई आपसे बीमार या छुट्टी के दिन काम करने के लिए कहता है, तो अपने पैर नीचे रख लें, या तो अतिरिक्त पीटीओ से बातचीत करके या अपने बॉस को किसी और को काम सौंपने के लिए कहें।
2. आपके सहकर्मी आपको असहज बना रहे हैं।
अपने काम के माहौल में सुरक्षित और उत्पादक महसूस करना महत्वपूर्ण है, और अगर सहकर्मी आपके वाइब को मार रहे हैं, तो यह कार्रवाई कर सकता है। यदि आपके कार्यक्षेत्र में लोग आपसे रूबरू हो रहे हैं, तो उन्हें बाहर बुलाने से न डरें - लेकिन ऐसा रणनीतिक रूप से करें। ऐसी स्थितियों में निष्क्रिय होने के दौरान आपकी मदद करने की संभावना नहीं है, आक्रामक तरीके से कार्य करना संभव नहीं है। निष्क्रिय और आक्रामक के बीच उस स्थान को खोजना महत्वपूर्ण है - मुखर हो, मनोविज्ञान आज की रिपोर्ट।
आक्रामक या आत्म-धर्मी के रूप में आने के बिना मुखरता से कार्य करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप दूसरे व्यक्ति के जूते में खुद को डाल दें। अपने सहकर्मियों के विचारों और भावनाओं की कल्पना करें, और जब आप अपना रुख अपनाते हैं तो उन्हें ध्यान में रखें। डबल-चेक करें कि आप शामिल लोगों पर हमला किए बिना स्थिति पर अपने दृष्टिकोण को कैसे स्पष्ट कर सकते हैं, जबकि यह भी याद दिलाते हैं कि आपकी भावनाएं मान्य हैं।
यदि खुद को मुखर करना अप्रभावी साबित होता है, तो मामले को अपने श्रेष्ठ में ले जाएं, फिर से ध्यान में रखते हुए कि जब आप मुखर रूप से कार्य करना चाहते हैं, तो आप आक्रामक नहीं दिखना चाहते हैं। और यदि आपके सहकर्मी आपको हिंसक या यौन अनुचित व्यवहार से असहज कर रहे हैं, तो अपनी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए अपने बॉस या एचआर प्रतिनिधि को तुरंत शामिल करें।
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आप के लिए लाया आप के लिए आप के लिए लाया3. आपका नियोक्ता आपके समय का सम्मान नहीं कर रहा है।
कोई भी जॉब परफेक्ट नहीं है। आप कई बार अपने सभी कार्यों को पूरा करने के लिए अपने कार्यालय में देर से रह सकते हैं, या अपने बॉस और सहकर्मियों को पूरा करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, अगर यह एक नियमित घटना बन जाती है और आपका नियोक्ता आपके समय का स्पष्ट लाभ उठा रहा है, तो बोलने पर विचार करें। अपने काम के समय के बारे में सीमाओं पर चर्चा करने के लिए अपने बॉस के साथ एक जानबूझकर, एक व्यक्ति से मिलने की व्यवस्था करें। बेशक, यह बैठक डरावनी लग सकती है, लेकिन यह आवश्यक है - जब तक आप अपनी नौकरी के लिए अपना निजी जीवन देने को तैयार नहीं हैं।
इस तरह प्रतीत होने वाले छोटे-आलू की स्थितियों में एक स्टैंड लेना आपको लंबे समय में और अधिक थक्का दे सकता है, साथ ही साथ। सामाजिक मनोवैज्ञानिक एडम गैलिंस्की ने एक टेड ब्लॉग पोस्ट में लिखा है कि हम में से प्रत्येक के पास सामाजिक परिस्थितियों (कार्यस्थल सहित) में व्यवहार की एक "सीमा" है, और यह सीमा इस बात पर निर्भर करती है कि हमारे पास कितनी शक्ति है। उदाहरण के लिए, आप अपने कार्य स्थान में जितने अधिक शक्तिशाली होंगे, आपके पास व्यवहार करने के तरीके में उतने ही अधिक मार्ग होंगे। दूसरी ओर, यदि आप टोटेम पोल पर बहुत कम महसूस करते हैं, तो आप अपने आप को अनुमेय व्यवहार की एक छोटी श्रृंखला सौंप सकते हैं।
यदि स्पष्ट काम के घंटे की सीमाएं आपके लिए सीमा से बाहर महसूस करती हैं, तो अपने आप को सशक्त बनाने के तरीके ढूंढें ताकि आप बोलने में अधिक सहज महसूस करें। आप अपने सहयोगियों से सलाह लेने और वकालत करने के लिए कह सकते हैं, कार्यस्थल में आपके लिए अधिक सामाजिक समर्थन बना सकते हैं। लचीलेपन को इंगित करने का एक और तरीका है: जब आप अपने बॉस से मिलते हैं, तो केवल एक निश्चित समाधान की मांग करने के बजाय, कई समाधान विकल्प प्रस्तुत करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि एक सेट वर्क शेड्यूल से चिपके रहना असंभव है, तो शायद कम व्यस्त अवधि के दौरान आपका नियोक्ता आपके ओवरटाइम के घंटों का अनुपालन करने के लिए तैयार होगा।
4. आपका कौशल बेकार जा रहा है।
शायद आपको स्पष्ट अपेक्षा के साथ काम पर रखा गया था कि आप मैदान में बाहर होंगे, दूसरों के साथ काम कर रहे होंगे, जब वास्तव में आप अपना अधिकांश समय डेस्क पर अकेले क्रंच करने में बिताते हैं। ऐसी स्थितियों में, आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप अपने सबसे अधिक विपणन योग्य कौशल का उपयोग नहीं कर रहे हैं, और जब आप उन्हें अभ्यास करने के अवसर नहीं रखते हैं, तो आप उन कौशल को खो रहे हैं। यह एक और स्थिति है जो आपको अपनी सीमा का विस्तार करने और परिवर्तन के लिए कहने के लिए बुलाती है। अपने नियोक्ता से इस बात पर चर्चा करने के लिए बैठें कि आप जिस तरह के काम से आपकी स्थिति से निपटने की उम्मीद कर रहे हैं, उस पर भरोसा क्यों नहीं किया जा रहा है, और आप और आपका बॉस मिलकर उसे कैसे बदल सकते हैं।
फिर से, ये वार्तालाप डराने वाले लग सकते हैं, लेकिन लंबे समय में, वे जीत-जीत की स्थिति बनाते हैं। आप सबसे खुशी और सबसे अधिक काम करने वाले काम को महसूस करेंगे, जो आपके कौशल सेट और क्षमता का यथासंभव उपयोग करता है, और परिणामस्वरूप आपकी कंपनी अंततः लाभान्वित होगी।
