लक्ष्य निर्धारण के पाँच तत्व

लक्ष्य निर्धारित करना आपको अपने व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन दोनों में ध्यान और दिशा प्राप्त करने में मदद करता है। अपने लिए उपयोगी लक्ष्य निर्धारित करके, आप जहाँ होना चाहते हैं, वहाँ काम करने का एक रास्ता होगा। लक्ष्य के लिए एक विशिष्ट कार्य को पूरा करने में आपकी सहायता के लिए लक्ष्य (401) का निर्माण करने से लेकर लक्ष्य हासिल करने के लिए कुछ भी शामिल हो सकता है। अपने आप को प्रेरित रखने के लिए, आपके लक्ष्यों को एक साधारण से आसान सूची से अधिक होना चाहिए। औपचारिक, S. M. A. R. T. लक्ष्य बनाकर अपने उद्देश्यों को सशक्त करें।

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विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें

इससे पहले कि आपके लक्ष्य आपको प्रेरित कर सकें, उन्हें विशिष्ट होने की आवश्यकता है। जब आप उन चीजों के बारे में सोच रहे होते हैं जिन्हें आप पूरा करना चाहते हैं तो यथासंभव अधिक विवरण लिखना उपयोगी होता है। विवरण को लक्ष्य में रखने से यह आपके दिमाग में अधिक मूर्त बनाने में मदद करता है और आपको इसे पूरा करने के लिए प्रेरित करता है। उदाहरण के लिए, यदि आपका लक्ष्य आपके बच्चे के लिए एक कॉलेज फंड बनाना है, तो यह लिखें कि आप प्रत्येक भुगतान अवधि से कितना पैसा योगदान कर सकते हैं और आप अपने बच्चे को हाई स्कूल से स्नातक होने तक कितना पैसा बचाना चाहते हैं।

मापने योग्य लक्ष्य

अपने आप को दीर्घकालिक और अल्पकालिक दोनों लक्ष्यों से प्रेरित रखने के लिए, अपने आप को एक मापने योग्य मार्ग देने में मददगार है। एक औसत दर्जे का लक्ष्य बनाकर आप नोट कर सकते हैं कि कब प्रगति हुई है और कब लक्ष्य पूरी तरह से पूरा हो गया है। उदाहरण के लिए, यदि आपका लक्ष्य वजन कम करना है, तो ध्यान दें कि आप प्रति सप्ताह कितने दिनों के लिए वर्कआउट करने के लिए प्रतिबद्ध हो सकते हैं, यह तय कर सकते हैं कि आप कितने समय के लिए वजन कम करना चाहते हैं और लक्ष्य निर्धारित करने के लिए पूरे समय निर्धारित करें। दिए गए वजन कम करने के लक्ष्य के बजाय, आपका लक्ष्य प्रति सप्ताह 2 पाउंड की दर से 50 पाउंड वजन कम करना हो सकता है, सप्ताह में तीन दिन, एक घंटे के लिए बाहर काम करना।

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इसे बनाए रखें

लक्ष्य निर्धारित करने से आपको अपना आत्मविश्वास बनाने और एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने में मदद मिलती है। जैसे-जैसे आप अपने प्रत्येक लक्ष्य तक पहुँचते हैं यह आपको और अधिक लक्ष्य बनाने के लिए प्रेरित करता है और उन तक पहुँचने का प्रयास करता है। लक्ष्य निर्धारण की कुंजी में से एक यह सुनिश्चित करना है कि आपके लक्ष्य आपके द्वारा निर्धारित समय सीमा के भीतर प्राप्य हैं। यदि आप अपने आप को दो हफ़्तों में $ 5000 बनाने का लक्ष्य देते हैं, जब आपने कभी भी एक महीने में इतना पैसा नहीं कमाया है तो आप खुद को असफलता के लिए तैयार कर सकते हैं, जो आपके आत्मविश्वास को बर्बाद कर देगा, जिससे आपको ऐसा लगेगा कि आप कभी नहीं पहुंचेंगे तुम्हारे लक्ष्य। जैसा कि आप अपने लक्ष्यों को निर्धारित कर रहे हैं, अपने उद्देश्यों को विकसित करने के लिए और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के अवसरों को फिर से प्रस्तुत करने के लिए अपने आप को जगह दें।

जानिए क्या है रियलिस्टिक

एक लक्ष्य निर्धारित करने के बीच एक निश्चित अंतर है जो आपको और अवास्तविक को चुनौती देता है। आप अपने लिए जो लक्ष्य निर्धारित करते हैं, वे पहुंच से बाहर लग सकते हैं, लेकिन अगर आप वहां पहुंचने की योजना विकसित कर सकते हैं, तो यह अवास्तविक नहीं है। एक लक्ष्य निर्धारित करना जो शारीरिक या आर्थिक रूप से संभव नहीं है, जैसे कि दो सप्ताह में 50 पाउंड कम करना, अवास्तविक है। आप अपने आप को अपने लक्ष्य की ओर काम करने के लिए पर्याप्त समय नहीं दे रहे हैं, और आप अपने आप को अवास्तविक लक्ष्य बनाकर असफलता के लिए तैयार कर रहे हैं। अवास्तविक लक्ष्यों को स्थापित करने से आप नए अवसरों की खोज करने के लिए बंद हो जाते हैं और संभावित रूप से आपके आत्मसम्मान को नुकसान पहुंचा सकते हैं जब आपको एहसास होता है कि आप अपने उद्देश्यों को पूरा नहीं कर सकते हैं।

एक समय सीमा बनाएं

अपने लक्ष्यों को खुला छोड़ देने से आपको अपनी प्रेरणा को शिथिल करने और खोने के लिए जगह मिलती है। जब आप अपने लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो अपने आप को एक समय सीमा दें, जिसमें उन्हें पूरा करें। एक समय सीमा निर्धारित करने से आपको यह पता लगाने में मदद मिलती है कि अल्पकालिक और दीर्घकालिक लक्ष्य क्या हैं। जैसा कि आप प्रत्येक लक्ष्य के लिए समय सीमा निर्धारित करते हैं, ध्यान रखें कि क्या यथार्थवादी है - लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि आप को प्रेरित रखने के लिए कुछ चुनौती शामिल करें। एक उदाहरण है अगर आप $ 5,000 बचाना चाहते हैं। निर्धारित करें कि आप प्रत्येक पेचेक से अपनी बचत को कितना धन आवंटित कर सकते हैं। यदि आप प्रति माह दो बार भुगतान करते हैं और प्रत्येक चेक से $ 100 बचा सकते हैं, तो आपके लक्ष्य को पूरा करने के लिए आपकी समय सीमा 25 महीने है।