अच्छा समय प्रबंधन कौशल क्या हैं?

क्या आपने कभी सोचा है कि दिन में अधिक घंटे थे ताकि आप अपनी 'टू-डू' सूची से अधिक चीजों की जांच कर सकें? काम पर, क्या आप किसी परियोजना से संबंधित सभी जिम्मेदारियों को लेने के लिए जाते हैं और अपने आप को थकावट के बिंदु पर ले जाते हैं? अच्छा समय प्रबंधन कौशल, जैसे लक्ष्य निर्धारित करना और प्राथमिकता देना, व्यक्तियों को घर और काम दोनों पर केंद्रित रहने में मदद करना। समय प्रबंधन के कुछ सिद्धांतों का उपयोग करके तनाव और शिथिलता को समाप्त करने के परिणामस्वरूप आप एक स्वस्थ, खुश और अधिक उत्पादक हो सकते हैं।

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प्रकार

अच्छे समय प्रबंधन कौशल में कोई भी व्यवहार शामिल होता है जो आपको अपने व्यक्तिगत जीवन और काम पर उत्पादकता के उच्च स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। इन कौशलों में लक्ष्य निर्धारित करना, निर्णय लेना, कार्यों को प्राथमिकता देना, संगठित होना, योजना बनाना या संपूर्ण कार्यों का विवरण देना शामिल है। इनमें से प्रत्येक कौशल में जितना अधिक आप निपुण होते हैं, उतना अधिक आप दैनिक आधार पर पूरा करने और योगदान करने में सक्षम होते हैं।

लाभ

आप खर्च किए गए समय पर कटौती करने और उत्पादकता बढ़ाने में सक्षम होंगे, जो अंततः आपको मनोरंजन के लिए और अधिक डाउनटाइम देगा। अच्छे समय प्रबंधन कौशल का अभ्यास करने के कुछ अन्य लाभों में व्यवसाय में अधिक लाभ और कम समग्र तनाव शामिल हैं।

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चेतावनी

खराब समय प्रबंधन के कुछ लक्षणों में चिड़चिड़ापन, थकान, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, भूलने की बीमारी, नींद न आना, अवसाद और शारीरिक विकार जैसे सिरदर्द, चकत्ते और ऐंठन शामिल हैं। और लोग रुकावटों के लिए खराब प्रतिक्रिया और दूसरों को पर्याप्त जिम्मेदारी नहीं सौंपने से समय बर्बाद करते हैं।

विशेषज्ञ इनसाइट

Time-Management-Guide.com के अनुसार, अच्छे समय प्रबंधन कौशल रखने की कुंजी व्यक्तिगत और व्यावसायिक उन्मुख लक्ष्यों को निर्धारित करने की क्षमता से शुरू होती है जो SMART संक्षिप्त परिचय का पालन करते हैं। इसका मतलब है कि सभी लक्ष्यों को विशिष्ट, मापने योग्य, प्राप्य, पुरस्कृत और समय पर होना चाहिए। कुछ लोगों के लिए समय प्रबंधन व्यवहार को बदलना एक कठिन प्रक्रिया है, और इन चरणों का पालन करने से यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि कौन से कार्य सीधे लक्ष्य से संबंधित हैं और किन कार्यों को टाला जाना चाहिए।

विचार

कुशल होना कुछ के लिए आसानी से आता है।दूसरों के लिए, समय प्रबंधन उपकरणों का एक असंख्य अधिक संतुलित जीवन शैली में संक्रमण को कम करने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, समय प्रबंधन प्रशिक्षण कंपनी फ्रैंकलिन कोवेई दिन के योजनाकारों, कंप्यूटर सॉफ्टवेयर और पुस्तकों और ऑडियो टेपों की विभिन्न शैलियों को बेचती है, जो सभी लोगों को अच्छे समय प्रबंधन कौशल प्राप्त करने में मदद करने पर केंद्रित हैं। व्यक्तियों और निगमों के लिए प्रशिक्षण पाठ्यक्रम भी प्रदान किए जाते हैं।