जब आप एक फ्रीलांसर होते हैं तो काम के बारे में सब कुछ आपके कंधों पर आ जाता है। आप बनाना, बहीखाता, प्रेस, मार्केटिंग और सफाई करना। यह सहन करने के लिए एक भारी भार है और यह स्वतंत्र रूप से थकान पैदा कर सकता है।
फ्रीलांस की थकान ठीक वैसी ही है जैसे यह लगता है: एक ही बार में बहुत सारी टोपी पहनने की आवश्यकता से थकावट। ग्राहकों को खोजने, उनके लिए उत्पादन करने, वित्त को ट्रैक करने और अपने काम को बढ़ावा देने का दबाव आपको नीचे पहन सकता है।
$config[code] not foundआप अपनी दिनचर्या में कुछ बदलाव के साथ फ्रीलांस थकान को हरा सकते हैं। उन प्रणालियों को शामिल करना जो आपके लिए काम करते हैं और आत्म-देखभाल के लिए समय निकालना स्वयं को रिचार्ज करने का तरीका है। जब आप एक फ्रीलांसर होते हैं, तो आपको पैसा बनाते रहने के लिए काम करते रहना होगा। अपने पैसे के रास्ते में थकान न आने दें!
फ्रीलांसरों के लिए थकान को दूर करने के टिप्स
स्वयं की देखभाल
किसी और को अपनी सेवाएं या विशेषज्ञता प्रदान करने से पहले आपको अपना ध्यान रखना होगा। सही भोजन करना, पर्याप्त नींद लेना और कम से कम कुछ व्यायाम और ताजी हवा प्राप्त करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि नए ग्राहकों को पिच करना। आखिरकार, अगर आप जिस जीवन से प्यार करते हैं उसे बनाने के लिए नहीं तो काम का क्या मतलब है?
मुझे जो संगीत पसंद है उसे सुनने के लिए या बाहर टहलने के लिए मैं अपने लंच ब्रेक का उपयोग करना पसंद करता हूं। मैं अमेरिकी दक्षिण में रहता हूं, इसलिए यहां बहुत गर्म वर्ष है। बाहर निकलना और मेरे चेहरे पर कुछ सूरज निकलना आसान है। यदि आप कहीं गहरे और ठंडे हैं, तो एक सनलैम्प पाने के बारे में सोचें। 15 मिनट का ब्रेक लें और स्ट्रेच करें।
जब आप अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करते हैं तो आप अपना सर्वश्रेष्ठ काम करते हैं। अस्वास्थ्यकर भोजन को कम करना और एक स्क्रीन के सामने पूरे दिन बैठे रहना आपके लिए सबसे अच्छी बात नहीं है। आत्म-देखभाल के लिए वास्तविक समय को शामिल करें और आप फ्रीलांस थकान को जल्द ही हरा देंगे।
स्वचालन
स्वचालित करना यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि चीजें पूरी हो जाएं और आपको उन्हें करने वाला नहीं होना चाहिए। आप अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन में स्वचालित चीजों को स्थापित कर सकते हैं। अपने छात्र ऋण को ऑटोपे में सेट करना यह सुनिश्चित करने का एक तरीका है कि आप उन्हें भुगतान करें और आप शायद अपनी ब्याज दर पर एक छोटा ब्रेक पकड़ सकें।
सब कुछ स्वचालित करें जो आप कुछ दबाव को दूर कर सकते हैं। आपकी भुगतान प्रणाली, आपकी ईमेल सूचियाँ और सदस्यता नवीनीकरण शुरू करने के लिए बढ़िया स्थान हैं।
आउटसोर्सिंग
यह एक टिप है जिसे आप अन्य फ्रीलांसरों से बार-बार सुनते हैं। बस एक बिंदु आता है जब आप यह सब अपने आप नहीं कर सकते। इस मुकाम तक पहुंचना कठिन हो सकता है, खासकर अगर आपको लगता है कि आप मदद को बर्दाश्त नहीं कर सकते।
अपनी प्लेट पर सब कुछ जमा करके, आप केवल खुद को चोट पहुँचा रहे हैं। आपकी उत्पादकता प्रभावित होती है, आपकी बर्नआउट दर बढ़ जाती है और आप शायद उतना नहीं कमा रहे हैं जितना आप वास्तव में ले सकते हैं।
यदि आप आउटसोर्सिंग से बाहर कर रहे हैं, तो एक कदम पीछे ले जाएँ। आप इसे आपके लिए काम कर सकते हैं। आप अपने जीवन में आवश्यक बुराइयों (जैसे बहीखाता या लेखाकार काम) को आउटसोर्स कर सकते हैं या आप मिनीटिया को आउटसोर्स कर सकते हैं, जैसे सोशल मीडिया प्रबंधन या आभासी सहायक कार्य।
अपनी प्लेट से कम से कम एक समय लेने वाले कार्य को लेने से आपका जीवन बदल जाएगा। मुझे यह सोचना पसंद है कि माइक्रोवेव निकलने पर लोगों को कैसा लगा: ओवन या स्टोव पर अधिक पसीना नहीं आता? बस मिनटों में यह जप? जी बोलिये!
आप काम करना चाहते हैं पर ले लो
मैं अपने फ्रीलांसिंग पैकेज के एक भाग के रूप में सोशल मीडिया प्रबंधन की पेशकश करता था। इसने अच्छी तरह से भुगतान किया, और हमेशा कोई ऐसा व्यक्ति होता है जिसे अपने सोशल मीडिया की सहायता की आवश्यकता होती है मेरे पास लगातार बढ़ने वाला सोशल मीडिया है, और मुझे पता था कि मैं अपना पैसा लगा सकता हूं जहां मेरा मुंह है।
एकमात्र समस्या यह थी कि मुझे सोशल मीडिया प्रबंधन से नफरत है। किसी चीज में अच्छा होना और किसी चीज का आनंद लेना दो अलग-अलग चीजें हैं। अन्य लोगों के सोशल मीडिया का प्रबंधन करने में अपना समय व्यतीत करने से मुझे निराश और परेशान होना पड़ा।
भले ही यह भुगतान किया गया काम था, लेकिन यह पेचेक के लायक नहीं था। मैंने काम करना शिथिल कर दिया क्योंकि मुझे यह नापसंद था, और मैंने अपने ग्राहकों को हर बार नाराज कर दिया कि वे एक नया खाता जोड़ लें या मुझे किसी और व्यवसाय में लाने के लिए अपना रास्ता बता दें।
मैंने कुछ महीने पहले अपने सोशल मीडिया प्रबंधन प्रसाद को समाप्त कर दिया और अपने ग्राहकों को किसी और को भेज दिया। यह मेरे कंधों से बहुत बड़ा भार था और मुझे फिर से अपने फ्रीलांसिंग के बारे में उत्साहित महसूस करने में मदद मिली। मुझे याद आया कि मुझे अपने मालिक होने का आनंद क्यों मिला, और मैंने अधिक काम खोजने पर ध्यान केंद्रित किया जो मुझे वास्तव में पसंद है। जो काम मैं नहीं करना चाहता था, उसे खत्म करके, मेरे पास उस काम को करने के लिए अधिक समय था जो मैं करना चाहता था।
फ्रीलांस की थकान हम सभी के लिए किसी न किसी मोड़ पर आती है, लेकिन हमें इसे हराने नहीं देना है। हम अपने सपनों का काम बना सकते हैं और एक ही समय में समझदार बने रह सकते हैं। मैं इसे अपने छोटे पोर्च से लिख रहा हूं, जहां मुझे अपने चेहरे पर कुछ सूरज मिल रहा है क्योंकि मैं अपनी टू-डू सूची से चीजों की जांच करता हूं। मेरे लिए थकान मिटाने के दो बिंदु! जब आप काम में कमी महसूस करते हैं तो आप क्या करते हैं?
अनुमति द्वारा पुनर्प्रकाशित। यहां मूल।
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