हम सभी अंतिम-मिनट या आवश्यक कार्यों के अंत में शाम 5 बजे प्राप्त करेंगे। "एक ग्राहक आपातकाल है, क्या आप घर जाने से पहले इस रिपोर्ट को समाप्त कर सकते हैं?" उस तरह के मामले में, जहां "तत्काल" वास्तव में एकमात्र विकल्प है, यह कहते हुए वैध तत्काल अनुरोध है। लेकिन क्या होगा यदि आपका प्रबंधक आपको एक आंतरिक कार्य बल में शामिल करना चाहता है, या टीम के सदस्य आपको स्वयंसेवी समिति से साइन करने का आग्रह करते हैं? ऐसे बहुत सारे मामले हैं जहाँ काम पर "ना" कहना ठीक है। कुछ करना आसान होगा, और अन्य अधिक सावधानी से विचार करेंगे। यहां यह ध्यान रखने वाले कारक हैं कि यह तय करते समय कि क्या आपको उस अतिरिक्त परियोजना को लेना चाहिए या "नहीं।"
$config[code] not foundक्या यह आपकी मुख्य नौकरी का हिस्सा है?
उन चीज़ों के बारे में जिन्हें हम काम पर नहीं करना चाहते हैं, जैसे कि महीने के अंत की रिपोर्टें, लेकिन अगर वे नौकरी के लिए महत्वपूर्ण हैं, तो क्षमा करें, लेकिन आपको वैसे भी काम करना होगा। हालांकि, आपको उन परियोजनाओं को लेने के लिए कहा जा सकता है जो निर्धारित लक्ष्यों और काम की प्राथमिकताओं से प्रयासों को विक्षेपित करते हैं - संभवतः नौकरी के प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। क्या पार्टी नियोजन समिति की मदद करने का मतलब होगा कि आप तत्काल समयसीमा पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं? यह एक आसान नहीं होना चाहिए।
क्या इससे करियर में उन्नति होगी?
अतिरिक्त कार्य पर विचार करने के लिए समय निकालें जो व्यवसाय के लिए सार्थक और महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, क्या आपका बॉस आपसे अतिरिक्त ज़िम्मेदारियाँ लेने के लिए कह रहा है क्योंकि आपने अपनी वर्तमान भूमिका में महारत हासिल कर ली है और टीम यह आकलन कर रही है कि आप पदोन्नति के लिए कितने तैयार हैं? या आप केवल अनुरोधों के साथ भरी हुई हैं क्योंकि आप अक्सर "हाँ" कहते हैं? यदि किसी के पास छोड़ने के लिए बहुत सारे अतिरिक्त काम हैं, और वह काम सीधे आपके लक्ष्यों या आपके द्वारा उन्नति के लिए किए गए लक्ष्यों से संबंधित नहीं है, तो यह "नहीं" होना चाहिए। यह उस तरह का काम है जो किसी और के लिए सबसे उपयुक्त है जिसकी भूमिका उन जिम्मेदारियों के साथ अधिक निकटता से संरेखित होती है और जो संभावित रूप से काम को जल्दी कर सकते हैं क्योंकि वे वैध रूप से अधिक योग्य हैं।
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आप के लिए लाया आप के लिए आप के लिए लायाक्या आप बर्नआउट की कगार पर हैं?
यहां तक कि अगर अतिरिक्त काम सार्थक है और संभावित रूप से आपके करियर को लाभ पहुंचा सकता है, तो क्या आपको इसके लायक है अगर आपको रातों और सप्ताहांत के लंबे समय तक काम करने की आवश्यकता है? यदि आप अपने आप को इस स्थिति में पाते हैं तो अपने बॉस के साथ स्पष्ट बातचीत करें। कैरियर विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि बहुत से अतिरिक्त घंटों को खींचने से वास्तव में हमें अपनी नौकरियों में कम उत्पादक और बदतर बना दिया जाता है, और कोई भी अतिरिक्त काम नहीं करना चाहता है केवल विफल होने की स्थिति में डाल दिया जाता है। यदि यह उस तरह का काम है जिसे आप वास्तव में करना चाहते हैं, तो अपने प्रबंधक से बात करें और समझाएँ कि जब आप पिच करना पसंद करते हैं, तो आपको डर है कि शेड्यूल पहले से ही भरा हुआ है। शायद कम जरूरी कार्यों को विभाजित करने का एक तरीका है ताकि आप इन अधिक महत्वपूर्ण परियोजनाओं को ले सकें।
अब जब कि 'नहीं' एक विकल्प है, तो आप इसे कैसे संवाद करेंगे?
सबसे महत्वपूर्ण बात, यह समय आपको टीम के खिलाड़ी को संकेत देने के लिए बहुत सारे चातुर्य और अनुग्रह पर भरोसा करने का है, लेकिन इस विशिष्ट अनुरोध को लेने के लिए आप सबसे योग्य व्यक्ति नहीं हैं या नहीं हैं। जब आप किसी प्रोजेक्ट को अस्वीकार करते हैं, तो सुपर स्पष्ट हो। "शायद" जैसे शब्दों का प्रयोग न करें। जब आप अपने प्रबंधक या उस व्यक्ति से वार्तालाप कर रहे हों, जो यह पूछ रहा हो, तो इस बारे में विशिष्ट रहें कि आप इस परियोजना पर क्यों नहीं चल सकते हैं, चाहे अन्य दबाव सीमा के कारण या पहले से ही टू-डू सूची पर बहुत अधिक हो। और अंत में, एक संभावित बातचीत के लिए तैयार रहें जहां आपका बॉस आपसे बातचीत करने या उसमें बात करने की कोशिश करता है। उनके पास किसी भी प्रकार के बुरे इरादे नहीं हो सकते हैं, क्योंकि वे हताश भी महसूस कर रहे हैं, लेकिन आपको अपनी पसंद की फिर से पुष्टि करने की आवश्यकता होगी।
