इससे पहले कि आप इस पोस्ट को गहराई से पढ़ें, मैं आपको पहले कुछ करना पसंद करता हूं: पांच सेकंड लें, अपनी आँखें बंद करें, और एक बात सोचें जिसके लिए आप आभारी हैं।
यह आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण व्यक्ति हो सकता है। यह आपकी नई कार हो सकती है। हो सकता है कि आपको अपने सिर पर छत होने की खुशी हो। जो भी हो, बस उस विचार को अपने मन में धारण करो।
हां, मुझे पता है कि यह थोड़ा खुशखबरी है, लेकिन इसे वैसे भी करें। आपको खुशी होगी कि आपने वादा किया था, मैं वादा करता हूँ।
$config[code] not foundदेख? क्या यह इतना बुरा नहीं था? यह शायद अच्छा लगा, है ना?
यह महत्वपूर्ण क्यों है? क्योंकि नियमित रूप से ऐसा करने से आप एक बेहतर उद्यमी बनेंगे। आभार केवल आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण नहीं है, यदि आप एक आकर्षक उद्यम बनाना चाहते हैं तो यह आवश्यक है।
वर्षों पहले, मैं एक बिक्री प्रशिक्षण में बैठा था जहाँ प्रस्तुतकर्ता कृतज्ञता के विषय पर चर्चा कर रहा था। मुझे याद है कि "यह व्यक्ति बिक्री प्रशिक्षण में कृतज्ञता की बात क्यों कर रहा है?"
इससे मुझे कोई मतलब नहीं था। हालाँकि, जैसा कि उन्होंने आगे बताया, मुझे समझ में आने लगा।
वह उन कारणों को बताने के लिए आगे बढ़ा, जिनके लिए आभार महत्वपूर्ण है। उन्होंने बताया कि यह हमारे व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन को कैसे प्रभावित कर सकता है। यह आभार के लिए एक सम्मोहक व्यावसायिक मामला था।
प्रस्तुति के बाद, मुझे थोड़ा संदेह हुआ, लेकिन मुझे लगा कि यह एक कोशिश के लायक है, इसलिए मैंने उनके कुछ सुझाव लिए। मैंने आभार पत्रिका रखना शुरू कर दिया। हर दिन, इससे पहले कि मैंने काम करना शुरू किया, मैंने 5 से 10 चीजें लिखीं जिनके लिए मैं आभारी था।
इसने मेरी जिंदगी बदल दी। यह पोस्ट आपको बताएगा क्यों।
कृतज्ञता आपको अधिक उत्पादक बनने में मदद करती है
जब मैंने अपनी कृतज्ञता पत्रिका रखना शुरू किया, तो मुझे उस पहले सप्ताह में परिणाम दिखाई देने लगे। मैंने देखा कि मैं कहीं अधिक प्रेरित और केंद्रित था। मैंने पाया कि मेरे लिए अपने लक्ष्यों को पूरा करना और मेरे द्वारा निर्धारित कार्यों को पूरा करना आसान था।
ऐसा इसलिए है क्योंकि दृढ़ संकल्प, ऊर्जा और प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए आभार प्रकट किया गया है। जो लोग आभारी हैं, वे उन लोगों से अधिक उत्पादन करने में सक्षम हैं जो नहीं करते हैं।
इतना ही नहीं, जो लोग कृतज्ञ होते हैं उन्हें अपने लिए निर्धारित लक्ष्यों तक पहुंचना आसान हो जाता है। लक्ष्य किसी भी उद्यमी के लिए महत्वपूर्ण हैं।
कृतज्ञता आपको स्वस्थ भी बनाती है। यह आपको बेहतर नींद, निम्न रक्तचाप, और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है। स्वस्थ उद्यमी अधिक काम करते हैं।
कृतज्ञता आपको एक बेहतर नेता बनाती है
मैंने बिक्री प्रतिनिधि की एक टीम का प्रबंधन किया, जिसके प्रदर्शन के लिए मैं जिम्मेदार था। इस विशेष टीम के पास उस समय कंपनी की अन्य बिक्री टीमों की तुलना में अधिक कठिन काम था। इस वजह से, जितना मैं कर सकता था, उतना ही मनोबल बनाए रखना महत्वपूर्ण था।
मुझे बहुत जल्दी पता चला कि कृतज्ञ होना एक गैर-परक्राम्य कारक है यदि आप एक महान नेता बनना चाहते हैं। आभारी होने से आपको अपनी टीम के सदस्यों के सकारात्मक लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है, बजाय इसके कि वे अपनी कमजोरियों और गलतियों पर ध्यान दें। जब आप अपनी कमजोरियों से अधिक अपनी टीम की ताकत पर भरोसा करते हैं, तो इससे उनके प्रदर्शन में सुधार होता है।
अपनी टीम को सफलता के लिए कोच बनाने में मदद करने के साथ-साथ कृतज्ञता भी उन्हें कड़ी मेहनत करने के लिए प्रेरित करती है। जब कोई नेता लगातार अपनी टीम के सदस्यों का आभार व्यक्त करता है, तो यह दर्शाता है कि टीम के प्रयासों को देखा और सराहा गया है।
कृतज्ञता आपको बेहतर बेचने में मदद करती है
कृतज्ञतापूर्ण रवैये से मुझे एक बेहतर विक्रेता बना दिया गया। इसे सीधे शब्दों में कहें, तो जब मैंने आभार व्यक्त किया, तो मेरी संख्या बढ़ गई।
यह अलौकिक था। जब मैंने अपनी कृतज्ञता पत्रिका में दैनिक रूप से लिखने के लिए प्रतिबद्ध किया, तो मैंने बेहतर बिक्री की। इसने मुझे और अधिक प्रेरक बनने में मदद की। इसने मेरे ग्राहकों के साथ जुड़ना आसान बना दिया, जिससे वे मुझसे खरीदने के लिए तैयार हो गए।
यह किसी के लिए एक झटके के रूप में नहीं आना चाहिए। कृतज्ञतापूर्ण रवैया रखने से आपका मूड ख़राब हो जाता है, जो आपको दूसरों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है। लोग उन लोगों से खरीदारी करते हैं जिन्हें वे जानते हैं, पसंद करते हैं और भरोसा करते हैं। जब आप अधिक भरोसेमंद होते हैं, तो यह अधिक संभावना है कि आपके ग्राहक आपको पसंद करेंगे और आप पर भरोसा करेंगे।
यह आपके ग्राहकों का आभार प्रकट करने में भी मदद करता है। ग्राहकों को उन ब्रांडों पर लौटने की अधिक संभावना है जो ग्राहक को यह दिखाने के लिए ईमानदारी से प्रयास करते हैं कि उनके व्यवसाय की सराहना की जाए।
किसी ब्रांड के लिए अपने ग्राहकों के साथ गहरे संबंध बनाने के लिए यह अधिक से अधिक महत्वपूर्ण है। प्रशंसा दिखाना अपने दर्शकों के साथ संबंध स्थापित करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करता है।
कृतज्ञता आपको बनाए रखती है
ठीक है, मैं इसे स्वीकार करूंगा। मैं एक उद्यमी हूं जो समय-समय पर हतोत्साहित, तनावग्रस्त, डरा हुआ, निराश और हल्का पागल हो जाता है। यदि आप एक उद्यमी हैं, तो संभवतः आप उसी चीज से गुजरे हैं।
कृतज्ञता मुझे इन पागल क्षणों के माध्यम से प्राप्त करने में मदद करती है। यह मुझे अपनी चुनौतियों को स्वीकार करने की अनुमति देता है, जबकि अभी तक जो मैंने पूरा किया है, उस पर ध्यान केंद्रित करते हुए।
मुझे इसके लिए बहुत आभारी होना चाहिए। जब मैं उद्यमी भावनात्मक रोलर कोस्टर के माध्यम से जा रहा होता हूं तो यह ज्ञान मुझे समझदार रखता है।
यदि आप हतोत्साहित या निराश महसूस कर रहे हैं, तो आपके द्वारा की गई सफलताओं पर ध्यान केंद्रित करें। उन लोगों के बारे में सोचें जो आपका समर्थन करते हैं।एक उद्यमी के रूप में आपके पास जो दृष्टि है, उसके बारे में सोचें।
संभावना है, आपने वे काम किए हैं जो कई अन्य लोगों ने नहीं किए हैं। यदि आप इन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के बारे में जानबूझकर हैं, तो कठिन सत्रों के माध्यम से जाना आसान हो जाएगा।
यह दिखाया गया है कि आभार आपकी मानसिक शक्ति को बढ़ाता है। 2003 में, यह पाया गया कि जो लोग 9/11 के हमलों के बाद आभारी थे, वे उन लोगों की तुलना में अधिक लचीला थे जो नहीं थे। यहां तक कि जब आप भयानक अनुभवों से गुजर रहे हैं, तो आभार आपको इसके माध्यम से आगे बढ़ाने में मदद कर सकता है।
निष्कर्ष: कृतज्ञता की संस्कृति का निर्माण
यदि आप एक सफल उद्यम बनाना चाहते हैं, तो आप कृतज्ञता की संस्कृति को विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करके सर्वश्रेष्ठ सेवा प्रदान करेंगे। लेकिन पहले, आपको इस संस्कृति को खुद में विकसित करना होगा। यह हर किसी के लिए आसान नहीं है, लेकिन अधिक आभारी बनने का पुरस्कार बहुत बड़ा हो सकता है।
यह संक्रामक हो सकता है। जब आप नियमित रूप से कृतज्ञता प्रदर्शित करते हैं, तो आपके आसपास के लोग और भी आभारी हो जाएंगे। एक नेता के रूप में, आप अपनी कंपनी में कृतज्ञता की पूरी संस्कृति बना सकते हैं। कल्पना कीजिए कि ऐसा क्या होगा कि पूरी टीम मानसिक रूप से मजबूत, उत्पादक, स्वस्थ और प्रेरक लोगों से बनी हो। आप अजेय होंगे। कृतज्ञता वास्तव में वह शक्तिशाली है
आरंभ करने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:
- आभार पत्रिका रखें। प्रत्येक दिन कम से कम तीन से पांच चीजें लिखने का प्रयास करें जिनके लिए आप आभारी हैं। यदि प्रत्येक दिन सूची में दोहराव वाले आइटम हैं, तो चिंता न करें; यदि आप इसके लिए आभारी हैं, तो इसे सूची में डालें।
- दिन भर, आपके द्वारा लिखी गई बातों के बारे में सोचें। अपने आप को याद दिलाएं कि इन चीजों ने आपके जीवन को कैसे फायदा पहुंचाया है।
- आभार का अभ्यास करें। इसे अमल में लाएं। किसी के लिए किसी को धन्यवाद देने के अवसरों के लिए देखें जो उन्होंने किया था। न केवल यह आपको बेहतर महसूस कराता है, बल्कि यह बनाता है उन्हें बेहतर महसूस करना!
- उन चीजों के बारे में सोचना ठीक है जो आपको निराश करती हैं, लेकिन हर बार जब आप ऐसा करते हैं, तो उस चीज़ के बारे में भी सोचने की कोशिश करें जिसके लिए आप आभारी हैं।
मैं आपको अनुभव से बता सकता हूं कि आभारी होना जानबूझकर आसान नहीं है। लेकिन अगर आप लगातार बने रहते हैं, तो समय के साथ यह आसान हो जाता है। ऐसे उपकरण हैं जो आपको ऐसा करने में मदद कर सकते हैं।
यदि आप आश्वस्त नहीं हैं, तो बस एक महीने के लिए प्रयास करें। यह चोट नहीं लगी, है ना? आखिरकार, आप अपने आप को बिना कोशिश किए भी आभारी पाएंगे, और आप अपने व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन में एक सकारात्मक अंतर देखेंगे।
शटरस्टॉक के माध्यम से युवा उद्यमी फोटो
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