आप नौकरी पर सबसे अधिक उद्यमी को खोजने के लिए नहीं मिलेंगे

उत्पादक कार्य दिवस के लिए पर्याप्त नींद लेना आवश्यक है। लेकिन व्यस्त उद्यमियों के पास हमेशा उतनी नींद लेने का समय नहीं होता जितना वे चाहते हैं।

फर्नीचर कंपनी होम एरेना से एक नई इन्फोग्राफिक, लघु व्यवसाय ट्रेंड्स सीईओ अनीता कैंपबेल सहित सफल उद्यमियों की नींद की आदतों की जांच करती है। और हालांकि उनकी नींद के कई कार्यक्रम अलग-अलग होते हैं, लेकिन एक बात यह है कि उनमें से ज्यादातर आम हैं।

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इन्फोग्राफिक में शामिल अधिकांश उद्यमियों ने कहा कि वे कभी झपकी नहीं लेते हैं। और कई जो सप्ताहांत या शाम के लिए उन प्रकार के विरामों को सहेजना पसंद करते हैं जब वे वैसे भी काम के साथ किए जाते हैं। जैसा कि EricWard.com के एरिक वार्ड ने बताया, एक हफ्ते में सिर्फ एक आधे घंटे की लंबी झपकी का मतलब है कि साल में 200 घंटे एक व्यवसाय बनाने में खर्च किए जा सकते थे।

अन्य उद्यमी, जैसे कि जिमी डैली, जिम्मी डेली डॉट कॉम के, और सुजानपटेल.कॉम के सुजान पटेल का कहना है कि वे उस समय को व्यतीत करना पसंद करते हैं और कुछ हल्का व्यायाम कर रहे हैं। डैली अपने कुत्ते को चलना पसंद करते हैं या दिन भर अपने ब्रेक के दौरान पढ़ना पसंद करते हैं और पटेल बस कुछ ताजी हवा के लिए बाहर चलते हैं।

हालांकि, कुछ उद्यमी थे, जो कहते हैं कि झपकी आने वाले दिनों में उन्हें तरोताजा और बेहतर महसूस करने में मदद कर सकती है। उदाहरण के लिए, सफ़ल ब्लॉगिंग के सू एनी डुनलेवी ने कहा कि नियमित दोपहर की झपकी, कभी-कभी सप्ताह के दौरान और हमेशा सप्ताहांत में, उसे ताज़ा रखने में मदद करें। और ट्रैफिक जनरेशन कैफ़े के एना हॉफ़मैन ने कहा:

"जब मैं सीधा नहीं सोच सकता, तो झपकी लेना बहुत मायने रखता है।"

बेशक, पूरी रात की नींद लेने से दिन के बीच में झपकी लेने की इच्छा पर अंकुश लगाने में मदद मिलती है। रात में आठ घंटे की नींद लेना एक लोकप्रिय लक्ष्य है। कुछ लोग वास्तव में इसे पूरा नहीं करते हैं, लेकिन जो लोग एक निर्धारित नींद का समय निर्धारित करते हैं, वे प्रत्येक रात को चिपक जाते हैं। आप इन्फोग्राफिक को इसकी संपूर्णता में देख सकते हैं।

तो तुम क्या सोचते हो? क्या आपके व्यवसाय को लाभ हो रहा है या सिर्फ समय की बर्बादी हो रही है?