एक डेस्क चेयर के लिए उचित ऊंचाई

कई लोग दिन में किसी भी अन्य गतिविधि की तुलना में कार्यालय की कुर्सी पर अधिक समय बिताते हैं, जिसमें नींद भी शामिल है। यह सही ऑफिस चेयर को उपयोगकर्ता के लिए सही ऊंचाई पर समायोजित करने के लिए महत्वपूर्ण बनाता है।

चेतावनी

एक डेस्क कुर्सी जिसे ऊंचाई के लिए अनुचित रूप से समायोजित किया गया है, खराब मुद्रा और पीठ, कंधे, कलाई, पैर और बाहों पर तनाव पैदा कर सकता है। इन क्षेत्रों में तनाव दोहरावदार गति चोटों और अन्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। ये चोटें कर्मचारी आराम और उत्पादकता को कम करती हैं।

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इष्टतम समायोजन

डेस्क कुर्सी की सही ऊंचाई प्रत्येक व्यक्ति द्वारा इसका उपयोग करने के साथ भिन्न होती है। काम करते समय सबसे अच्छी मुद्रा के लिए, शरीर के अंगों को सबसे अधिक तटस्थ स्थिति में होना चाहिए। एक कुर्सी की ऊंचाई, इसलिए, समायोजित किया जाना चाहिए ताकि जांघें फर्श के साथ क्षैतिज और समानांतर हों जबकि पैर फर्श पर सपाट हों।

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विचार

बैकरेस्ट को काठ, या रीढ़ के आधार के लिए समर्थन देना चाहिए। पैरों पर दबाव को कम करने के लिए सीट पैन में एक गोल या झरना किनारा होना चाहिए। पैरों में पूर्ण रक्त परिसंचरण की अनुमति देने के लिए घुटनों और कुर्सी के सामने के किनारे के बीच तीन या चार-उंगली की चौड़ाई देखें।