5-मिनट टीम बिल्डिंग व्यायाम

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Anonim

आपकी टीम के आकार के बावजूद, त्वरित टीम निर्माण अभ्यास रिश्तों को मजबूत करने और अधिक उत्पादक कार्य वातावरण बनाने में मदद कर सकता है। बैठकों की शुरुआत में केवल पाँच मिनट का समय पूरा करने से आपकी टीम पर दिन भर का प्रभाव पड़ सकता है, इसलिए अपनी आने वाली बैठकों में कुछ शारीरिक चुनौतियों, मस्तिष्क टीज़र या चुनौतियों का निर्माण करने की कोशिश करें।

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मानव गाँठ

मानव गाँठ का उद्देश्य टीम के सदस्यों को एक दूसरे के साथ उनके आराम का परीक्षण करके संलग्न करता है। यह अभ्यास प्रत्येक टीम के सदस्य के इनपुट और सहयोग को शामिल करने वाले कार्य को पूरा करने की उनकी इच्छा का भी परीक्षण करता है। यह अभ्यास सात या अधिक के समूहों के साथ सबसे अच्छा किया जाता है। इस अभ्यास में, टीम के सदस्य एक चक्र में खड़े होते हैं, जब उनकी आँखें बंद होती हैं और आगे बढ़ती हैं। प्रत्येक व्यक्ति की बाहों को बढ़ाया जाता है, और प्रत्येक व्यक्ति उसके पास आने वाले पहले व्यक्ति के साथ हाथ मिलाता है। टीम के प्रत्येक सदस्य का हाथ होने के बाद, हर कोई अपनी आँखें खोलता है। टीम को एक-दूसरे का हाथ थामे बिना ही गाँठ से खुद को बाहर निकालना चाहिए। एक टीम दूसरे के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करके कठिनाई का एक अतिरिक्त तत्व जोड़ें। अनटंगल जीतने वाली पहली टीम।

ऊँचा और ऊँचा

उच्च और उच्चतर का उद्देश्य टीमों के लिए उनकी भागीदारी और संचार कौशल का उपयोग करना है। तीन या अधिक सदस्यों के समूहों को टेप, पेपर कप और कार्डबोर्ड जैसी आपूर्ति में से सबसे ऊंचे टॉवर को खड़ा करने के लिए पांच मिनट का समय दिया जाता है। उच्चतम संरचना चुनौती जीतती है।

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नंबर

संख्याओं का उद्देश्य टीमों के लिए समूह की सोच को समझना है। पांच या अधिक खिलाड़ी एक बाहरी-सामने वाले सर्कल का निर्माण करते हैं। एक सदस्य नंबर एक कहकर अभ्यास शुरू करेगा। एक और नंबर दो को कहेगा, और टीम 35 नंबर तक पहुंचने तक गिनती करने के लिए आगे बढ़ेगी। केवल एक खिलाड़ी को एक बार में एक नंबर कहने की अनुमति है। यदि दो खिलाड़ी एक साथ एक संख्या कहते हैं, तो गिनती फिर से शुरू हो जाती है।

जो चाहिये ले लो

कर्मचारियों को एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने में मदद करने के लिए, या एक-दूसरे के लिए नए किराए के समूहों को पेश करने के लिए, "टेक व्हाट नीड नीड" का एक खेल खेलें। टेबल के बीच में टॉयलेट पेपर या पेनीज़ (कम से कम 10-20 प्रति व्यक्ति खेल खेलने वाले) की भूमिका रखें। प्रत्येक व्यक्ति को टॉयलेट पेपर या पेनीज़ के कई वर्ग लेने के लिए कहें, क्योंकि उन्हें लगता है कि उन्हें गतिविधि के लिए यह बताने की आवश्यकता होगी कि गतिविधि क्या है या वे सामग्रियों का उपयोग कैसे करेंगे। एक बार हर एक को कुछ लेने के बाद, उन्हें अपने द्वारा लिए गए प्रत्येक वर्ग या पैसे के बारे में एक दिलचस्प तथ्य साझा करने के लिए कहें।

आँख से संपर्क

बहुत से लोग आँख से संपर्क बनाने के साथ संघर्ष करते हैं, लेकिन बातचीत या बैठक के दौरान आँख से संपर्क विश्वास और सम्मान को दर्शाता है। अपनी टीम को इस कौशल का निर्माण करने में मदद करने के लिए, नेत्र संपर्क अभ्यास करें। सभी को जोड़े में रखें, और फिर उन्हें 60 सेकंड के लिए एक-दूसरे के साथ आंखों का संपर्क बनाए रखने की चुनौती दें। हालांकि यह समय के साथ अनिवार्य रूप से कुछ गिगल्स या अजीब क्षणों का कारण बनेगा, समय के साथ, आपकी टीम एक-दूसरे के साथ अधिक सहज हो जाएगी और सामान्य रूप से आंखों का संपर्क बनाने के लिए तैयार होगी।